کاهش چربی شکمی

    آیا میخواهید یک شکم شش تکه داشته باشید ؟ قدم اول در این مسیر از بین بردن چربی‌های شکمی اضافی است. پس با ادامه این مقاله همراه باشید:

    به گزارش مسیدا به نقل از سایت مردمان؛ اضافه وزن داشتن همیشه به معنی سالم نبودن نیست.

    افراد چاق زیادی هستند که در سلامت کامل به سر می‌برند.

    از آن طرف، خیلی‌ها که وزن سالم دارند دچار مشکلات متابولیک مربوط به چاقی هستند.

    دلیل آن این است که چربی زیر پوست مشکل اصلی نیست (البته از نقطه‌نظر سلامتی نه زیبایی).

    چربی موجود در حفره شکم است که مشکل اصلی را ایجاد می‌کند.

    اگر در ناحیه کمرتان چربی زیادی دارید، حتی اگر خیلی سنگین‌وزن نباشید، باید برای خلاص شدن از شر آن دنبال راه چاره باشید.

    چربی شکم را می‌توانید خیلی راحت با اندازه گرفتن دور کمرتان ارزیابی کنید.

    اگر سایز دور کمرتان بالاتر از ۱۰۲ سانتی‌متر (در مردها) و ۸۸ سانتی‌متر (در زن‌ها) باشد، به آن چاقی شکم می‌گویند.

    راهکارهای اثبات‌شده‌ای وجود دارد که بتوانید چربی‌های شکمتان را هدف قرار داده و آنها را بسوزانید.

    ۱. از مصرف شیرینی‌جات، حتی نوشیدنی‌های قنددار، خودداری کنید.

    قند اضافه شدیداً ناسالم است، تحقیقات نشان می‌دهد که قند اضافه می‌تواند تاثیرات مخرب و زیان‌آوری بر سلامت متابولیک بدن داشته باشد.

    قند نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز، هر مقدار که باشد، فقط توسط کبد قابل گوارش است.

    وقتی مقدار زیادی قند تصفیه‌شده مصرف کنید، کبد انباشته از فروکتوز می‌شود و مجبور می‌شود که همه آن را تبدیل به چربی کند.

    مطالعات مختلفی نشان داده است که قند اضافه، که اکثراً بخاطر میزان بالای فروکتوز است، می‌تواند موجب انباشته شدن چربی در ناحیه شکم شود. برخی باور دارند که این مکانیزم اصلی تاثیرات زیان‌آور قند برای سلامتی است. چربی شکم و کبد را افزایش داده و موجب مقاومت انسولین و مشکلات متعدد گوارشی و متابولیک می‌شود.

    تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های قنددار با ۶۰٪ خطر چاقی در کودکان در ارتباط است.

    کافی است که تصمیم گرفته و میزان قند مصرفی در رژیم‌غذایی‌تان را به حداقل رسانده و نوشیدنی‌های قنددار مثل آبمیوه‌های مصنوعی، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و همچنین قهوه‌ها و چای‌های قنددار را به کلی حذف کنید.

    به خاطر داشته باشید که هیچیک از این مشکلات به میوه‌های تازه که حاوی فروکتوز هستند برنمی‌گردد. میوه‌های تازه کاملاً سالم بوده و میزان قابل‌توجهی هم فیبر در خود دارند که تاثیرات منفی فروکتوز را جبران می‌کند.

    دقت کنید که اگر می‌خواهید مصرف این نوع قندیجات را در رژیم‌غذایی‌تان پایین بیاورید باید به برچسب‌های روی موادغذایی دقت کنید.

    ۲. مصرف پروتئین بهترین راهکار درازمدت برای کاهش چربی‌های شکم است.

    پروتئین مهم‌ترین ماده‌مغذی در کاهش وزن است. مطالعات نشان داده است که مصرف پروتئین اشتها را تا ۶۰٪ کاهش داده، متابولیسم را تا ۱۰۰-۸۰ کالری در روز افزایش داده و کمکتان می‌کند تا ۴۴۱ کالری کمتر در روز مصرف کنید.

    اگر هدفتان کاهش وزن باشد، اضافه کردن پروتئین به برنامه‌غذایی‌تان می‌تواند موثرترین تغییری باشد که در زندگی‌تان ایجاد می‌کنید. این کار نه تنها کمک می‌کند وزنتان را کم کنید، می‌تواند کمکتان کند دوباره وزنتان بالا نرود.

    همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد که پروتئین برای کاهش چربی‌های شکم نیز بسیار موثر است.

    یک تحقیق نشان داده است که میزان و کیفیت پروتئین مصرفی با میزان چربی شکم رابطه عکس دارد. یعنی افرادیکه پروتئین بیشتر و بهتری می‌خوردند، چربی شکم کمتری داشتند.

    تحقیق دیگری که در کشور دانمارک انجام شده است نشان می‌دهد که کربوهیدرات‌های تصفیه شده و روغن‌های گیاهی با افزایش چربی شکم در ارتباط بوده اما میوه‌ها و سبزیجات با کاهش آن در ارتباط است.

    تحقیقات متعددی نشان داده است که برای بهره بردن از پروتئین مصرفی، باید میزان آن ۳۰-۲۵ درصد از کالری مصرفی روزانه باشد.

    بنابراین سعی کنید میزان تخم‌مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، گوشت، مرغ و لبنیات را در برنامه‌غذایی‌تان بیشتر کنید. اینها بهترین پروتئین‌هایی هستند که می‌توانید در رژیم‌های غذایی‌تان استفاده کنید.

    lose-weight-without-dieting

    ۳. مصرف کربوهیدرات را در برنامه‌غذایی‌تان محدود کنید.

    محدود کردن کربوهیدرات روشی بسیار موثر برای کاهش چربی است. این را تحقیقات و مطالعات متعددی اثبات کرده‌اند. وقتی مصرف کربوهیدرات در برنامه غذایی کاهش یابد، اشتها نیز کمتر خواهد شد و وزن فرد پایین می‌آید.

    مطالعات مختلفی ثابت کرده‌اند که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات، ۳-۲ مرتبه بیشتر از رژیم های غذایی کم‌چربی وزن فرد را پایین می‌آورند. این حتی زمانیکه افرادیکه رژیم‌های کم‌کربوهیدرات را دنبال می‌کردند تا جایی که می‌خواستند در روز کالری مصرف می‌کردند هم صدق می‌کرد. این در حالی است که رژیم‌های کم چربی در این مطالعه کالری بسیار محدودی داشته است.

    رژیم‌های کم‌کربوهیدرات وزن آب را نیز به سرعت کاهش می‌دهد که باعث می‌شود نتیجه‌ سریعتری بگیرید.

    تحقیقات مختلفی نیز به مقایسه رژیم کم‌کربوهیدرات و کم‌چربی انجام گرفته که نشان داده است رژیم‌های کم‌کربوهیدرات به طور خاص بر چربی‌های شکم اثر می‌گذارند. این یعنی میزان قابل‌توجه چربی که با این رژیم‌ها از بین می‌رود، چربی خطرناک و بیماری‌ساز شکمی است.

    فقط کافی است که مصرف کربوهیدرات خود (مثل برنج، پاستا، نان و امثال آن) را محدود کنید، مخصوصاً اگر میزان پروتئین مصرفی خودتان را بالا برده‌اید.

    اما اگر لازم است که خیلی سریع وزن کم کنید، می‌توانید کربوهیدرات مصرفی خود را تا ۵۰ گرم در روز پایین بیاورید. این باعث می‌شود اشتهایتان کم شده و بدنتان برای سوخت موردنیاز خود به سراغ چربی‌های بدنتان برود.

    البته رژیم‌های کم‌کربوهیدرات فواید مختلف دیگری جز کاهش وزن برای سلامتی‌تان دارد. بعنوان مثال برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، بسیار مفید است.

    ۴. از موادغذایی پرفیبر بیشتر استفاده کنید.

    احتمالاً شنیده‌اید که مصرف فیبر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. بله، کاملاً درست است. اما خیلی مهم است که به خاطر داشته باشید که همه فیبرها مثل هم نیستند. به نظر می‌رسد که فقط فیبرهای گران‌رو (ویسکوز) هستند که بر وزنتان اثر دارند. اینها فیبرهایی هستند که به آب می‌چسبند و ژل ضخیمی ایجاد می‌کنند که در دستگاه گوارش می‌نشیند. این ژل حرکت موادغذایی را در شکمتان به طور قابل‌ملاحظه‌ای کند کرده و گوارش و جذب موادمغذی را کندتر می‌کند. نتیجه نهایی آن احساس سیری طولانی‌تر و کاهش اشتهاست.

    در یک مطالعه مشخص شد که اضافه کردن ۱۴ گرم فیبر در روز به برنامه‌غذایی با ۱۰٪ کاهش مصرف کالری و کاهش وزن ۲ کیلوگرم طی ۴ ماه همراه است.

    در یک تحقیقی که ۵ سال به طول انجامیده مشخص شد که مصرف ۱۰ گرم فیبر محلول در روز با ۳٫۷ درصد کاهش چربی در ناحیه شکم همراه بوده است اما هیچ تاثیری بر چربی زیر پوست نداشته است.

    این نشاندهنده آن است که فیبر محلول می‌تواند در کاهش چربی شکم بسیار موثر باشد،

    بهترین راه برای افزودن فیبر به برنامه‌غذایی مصرف زیاد سبزیجات و میوه‌جات است. غلات و حبوبات هم منبع بسیار خوبی از فیبر هستند.

    ۵. تمرینات هوازی و ایروبیک برای کاهش چربی‌ شکم بسیار موثر است.

    ورزش به دلایل مختلف برای شما مفید است. این ازجمله بهترین کارهایی است که می‌توانید برای داشتن عمری طولانی‌تر، زندگی سالم‌تر و پیشگیری از بیماری‌ها برای خودتان انجام دهید.

     اینکه بخواهیم به همه فواید ورزش اشاره کنیم فراتر از این مقاله است اما تحقیقات متعددی نشان داده‌اند که ورزش کردن برای از بین بردن چربیهای شکم مفید است. اما به خاطر داشته باشید که منظورمان ورزش‌های مربوط به شکم نیست. لاغری موضعی به هیچ عنوان مقدور نیست و انجام تعداد بیشمار درازونشست هم نمی‌تواند چربی‌های شکمتان را از بین ببرد.

    در یک تحقیق، شش هفته تمرین متوالی تمرینات شکم هیچ تاثیر قابل‌توجهی بر اندازه دور شکم شرکت‌کننده‌ها نشان نداد.

    اما نگران نباشید، تمرینات دیگری هستند که می‌توانند در این زمینه کمکتان کنند.

    تمرینات هوازی مثل پیاده‌روی، دویدن، شنا کردن و از این قبیل، در تحقیقات مختلف تاثیر شگرفی بر کاهش سایز دور شکم داشته‌اند.

    یک تحقیق دیگر نشان داده است که این تمرینات از اضافه کردن مجدد چربی در این نواحی بعد از کاهش وزن نیز جلوگیری می‌کند، این یعنی ورزش کردن در زمان حفظ وزن سالم هم اهمیت زیادی دارد.

    ورزش به کاهش التهابات بدن، سطح قندخون و سایر مشکلات و اختلالات متابولیک بدن که با چاقی ناحیه مرکزی بدن در ارتباط است، کمک می‌کند.

    نکته آخر اینکه اگر سعی دارید چربی‌های شکمتان را از بین ببرید، ورزش یکی از بهترین روش‌هاست.

    ۶. چیزهایی که در روز می‌خورید را ارزیابی کنید.

    تقریباً همه شما می‌دانید که اینکه چه بخورید خیلی مهم است. اما جالب است بدانید که اکثر افراد نمی‌دانند دقیقاً چه می‌خورند. تصور می‌کنند غذایی «پر پروتئین» و «کم کربوهیدرات» می‌خورند اما معمولاًارزیابی درستی از آن ندارند. اگر برای مدتی، هرچند کوتاه، همه چیزهایی که می‌خورید را یادداشت کنید خیلی کمکتان خواهد کرد.

    این به آن معنا نیست که مجبورید تا آخر عمرتان هر چه می‌خواهید بخورید را وزن کرده یا کالری‌هایش را بشمارید اما همین که هر چند وقت یکبار این کار را انجام دهید کمکتان می‌کند بفهمید در چه قسمت‌هایی از برنامه‌غذایی‌تان باید تغییر ایجاد کنید. اگر بخواهید همانطور که در بالا اشاره شد، پروتئین مصرفی‌تان را به اندازه مطلوب ۲۵-۳۰ درصد کالری‌های مصرفی‌تان بالا ببرید، اینکه فقط غذاهای با پروتئین بالاتر بخورید کافی نیست. برای اینکه بتوانید به این هدف برسید، باید این غذاها و پروتئین آنها را اندازه‌گیری کنید.

    قائم مقام مدیرعامل سایپایدک از افزایش ضریب امنیتی بسته‌بندی قطعات یدکی سایپا در فاز دوم طرح تشخیص اصالت قطعه خبر داد.

    غلامرضا محمدی در حاشیه هشتمین نمایشگاه خودرو در کرمان در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا  درباره ویژگی‌های جدید طرح تشخیص اصالت قطعه گفت: در ویژگی‌های جدید افزایش ضریب اطمینان از قطعات اصلی سایپا، خریداران می‌توانند به منظور اطمینان از اصل بودن قطعه، شماره درج شده زیر لایه اسکرچ که بر روی لیبل بسته‌بندی قطعات درج شده است را به شماره ۵۰۰۰۱۸۱۳ ارسال نمایند. به محض ارسال این شماره ۱۶ رقمی، سیستم مکانیزه در اسرع وقت نسبت به بررسی و تحلیل اطلاعات ارسالی اقدام نموده و پاسخ تایید یا عدم تایید اصالت قطعه خریداری شده به همراه اطلاعات فنی قطعه در اختیار مشتریان قرار می‌گیرد. همچنین مشتریان عزیز می‌توانند با دانلود اپلیکیشن سایپا بر روی تلفن همراه خود، نسبت به اسکن بارکد QR درج شده در زیر لایه اسکرچ اقدام نموده و از اصالت قطعات خریداری شده اطمینان حاصل نمایند.

    وی یادآور شد: شرکت سایپایدک برای اولین بار در صنعت خودرو بر اساس یک زیرساخت منسجم و در جهت کسب رضایت هرچه بیشتر مشتریان خود و افزایش ضریب اطمینان هنگام خرید قطعه، طرح تشخیص اصالت قطعه را در سال ۱۳۹۳ با ایجاد سامانه ارسال پیامکی راه‌اندازی کرد و در این زمینه پیشتاز بوده است که در سال های اخیر با پیشرفت تکنولوژی این قابلیت ارتقا یافته است. همچنین این اقدام مورد الگوبرداری سایر شرکت‌های خدمات پس از فروش خودرو قرار گرفت که اقدامی مثبت تلقی می‌شود.

    محمدی، خدمت استاندارد و قطعه اصلی را دو اصل مهم خدماتی دانست و بیان کرد: متاسفانه اکنون تعمیرکاران و سرویس‌کارانی وجود دارند که از قطعات غیراستاندارد استفاده می‌کنند که حتما مصرف کنندگان خودرو باید برای دریافت سرویس به نمایندگی‌های مجاز مراجعه و از سرویس استاندارد استفاده کنند.

    قائم مقام مدیر عامل سایپا یدک در پاسخ به برخی شبهات پیرامون افزایش قیمت های تعمیرات در نمایندگی های سایپا اظهار کرد: اگر قیمت انجمن‌های صنفی را با قیمت سرویس‌هایی که امدادخودرو مقایسه کنید در می‌یابید که قیمت‌های ما بالا نیست، ضمن آنکه در نمایندگی‌های ما سرویس استاندارد و قطعه اصلی دریافت می‌کنند.

    وی خطاب به صاحبان خودرو گفت: متاسفانه جدیدا افراد به مراکز غیر از نمایندگی‌های مجاز سایپا مراجعه کرده و اقدام به نصب آپشن هایی بر روی خودرو می کنند لذا این افراد باید بدانند که نصب هرگونه آپشن باعث باطل شدن گارانتی خودرو خواهد شد، اما اکنون امداد خودرو ۱۵۰ نمایندگی در سراسر کشور راه‌اندازی کرده است که اقدام به بستن آپشن با حفظ گارانتی کرده است.

    محمدی کارت طلایی را یکی دیگر از خدمات سایپا برشمرد و افزود: شرکت سایپا سرویس گارانتی بدنه به همه خودروها ارایه می دهد و اگر بدنه خودرو دچار خسارت شود، همه خسارت آن را در نمایندگی‌های مجاز پرداخت می‌کند، همچنین با توجه به نوع انتخاب مشتریان سرویس‌های دوره‌ای یک، دو و سه در بسته‌های کارت طلایی خودرو وجود دارد که مشتریان می‌توانند از ۲۵ درصد تخفیف خدمات پس از فروش در نمایندگی‌ها بهره‌مند شوند که هم اکنون ۵۰ درصد از خودروهای سایپا دارای کارت طلایی هستند.

    انتهای پیام

    گردآوری: مجله تفریحی و سرگرمی مسیدا

    (۰)

    دانلود رایگان فیلم علمی تخیلی Blade Runner 2049

    دانلود رایگان فیلم علمی تخیلی Blade Runner 2049

    دانلود رایگان فیلم علمی تخیلی Blade Runner 2049

    دانلود رایگان فیلم علمی تخیلی Blade Runner 2049

    خلاصه فیلم : ۳۰ سال پس از اتفاقات فیلم اول، یک بلید رانر جدید، پلیس لس آنجلس، افسر کی (Officer K)، یک راز مخفی شده را کشف می‌کند که می‌تواند جامعه را به آشوب بکشاند. این اکتشاف کی، او را وارد سفری برای یافتن ریک دکارد می‌کند، یک بلید رانر سابق که ۳۰ سال است ناپدید شده…

    • محصول کشور: آمریکا,کانادا,انگلستان

    • علمی-تخیلی

    • زبان: انگلیسی

    • زمان: دقیقه

    • نویسنده: Michael Green,Hampton Fancher

    • کارگردان: Denis Villeneuve

    • ستارگان: Ana de Armas,Ryan Gosling,Jared Leto

     

    دانلود رایگان:

     

     

     

     

    نقد:

    رای ۳۵ سال، این مساله که داستان اصلی فیلم به کجاها ممکن است ختم شود موضوع بحث و جدل طرفداران «Blade Runner» بوده است. کارگردان «ریدلی اسکات» نیز با مشارکت در چندین نسخه بازسازی شده همچون نسخه کارگردان سال ۱۹۹۲ و نسخه نهایی سال ۲۰۰۷ بر این افسانه تاکید کرده است. اگرچه «Blade Runner» در زمان نمایش‌های اولیه‌اش از لحاظ مالی چندان موفق نبود، اما به لطف انقلابی که در زمینه نمایش خانگی روی داد، فیلم مشهور شده و طرفدارانی برای خود پیدا کرد و از زمان ارائه نسخه نهایی صحبت از ساخته دنباله‌ای بر آن آغاز شد. برای سال‌ها این مساله همچون یک سخنرانی بی روح بود تا زمانی که «اسکات» و «هریسون فورد» برای مشارکت در ساخت آن ابراز تمایل کردند و این مساله نیز قوت گرفت. اکنون و بعد از بیش از یک نسل رکود، «ریک دکارد» برگشته است.برخلاف بسیاری از دنباله‌ها، این یکی به بازگرداندن عناصر آشنای فیلم اول اکتفا نکرده و برای موفقیت بر موجی از نوستالژی‌ها تکیه نمی‌کند. «بلید رانر ۲۰۴۹» فیلم اصلی را از راه‌های مختلفی مفتخر می‌کند. –گاه کوچک و گاه بزرگ- اما این فیلم یک بازسازی صرف نیست. این داستانی جدید با ایده‌هایی تازه و هدفی نو است. رشته‌های مختلفی این داستان را به گذشته مرتبط می‌کنند اما با این وجود این فیلم مسیرهای منحصر به فردی را در جهانی که به وضوح مشابه و آشکارا متفاوت است خلق می‌کند. اگر کسی بخواهد که این اثر را با فرانشیز «جنگ ستارگان» مقایسه کند، به نظر می‌رسد که این فیلم بیش‌تر شبیه به «امپراتوری دوباره ضربه می‌زند» است تا «نیرو بر می‌خیزد» که تنها تم‌ها و ایده‌های قبلی را بازسازی کرده است.از آنجایی که کمپین‌های بازاریابی این اثر بیش از هر چیزی تکیه بر برگشت «هریسون فورد» به نقش «ریک دکارد» دارد، بنابراین صحبت از اینکه او دوباره به فیلم برگشته است اسپویل به حساب نمی‌آید. اما اگر بازگشت «دکارد» غافلگیری نیست بسیاری از روایت و الهامات فیلم همان‌گونه که پیش بینی شده بود از کار درنمی‌آید. «دکارد» تا زمانی که دو سوم از فیلمی تقریبا سه ساعته نگذشته است، در صحنه حضور پیدا نمی‌کند. اما حضور او تاثیر بخصوصی در سراسر فیلم دارد. شخصیت اصلی در «Blade Runner 2049»، «بلید رانر» جدیدی است که با نام «کی» یا «جو» (با بازی «رایان گاسلینگ») شناخته می‌شود و وظیفه‌اش بازنشسته کردن مدل‌های باقی مانده از سری قدیمی «اسکین‌جاب» است. به نظر می‌رسد که یک مخترع تازه و پولدار به نام «نیاندرا والاس» (با بازی «جرد لتو») نسل جدیدی از بدل‌ها را ساخته است که تابع هستند و هر آنچه که از مدل‌های سال ۲۰۱۹ شرکت «تایرل» باقی مانده است باید از بین بروند.این مساله که ما برای بازگشت «دکارد» به فیلم لحظه‌شماری نمی‌کنیم برای داستان‌گویی فیلم یک اعتبار به حساب می‌آید. ما سرگرم دنبال کردن داستان «کی» هستیم جایی که یک کار روتین، او را به درون حفره خرگوشی متعلق به یکی از محافظت‌شده‌ترین و مدفون‌شده‌ترین رازهای رژیم کنونی می‌کشاند. زمانی که رئیس «کی»، «ستوان جوشی» (با بازی «رابین رایت») از قضیه مطلع می‌شود زنگ خطر را به صدا درآورده و مدعی می‌شود که این مساله ممکن است همه چیز را نابود سازد. همان‌گونه که ماموریت به ظاهر ساده «دکارد» در «بلید رانر» او را به درون هزارتویی تاریک و عمیق کشانید در این جا نیز کار «کی» به چیزی بیش از ماموریت ساده پیدا کردن و از بین بردن تبدیل می‌شود.«هریسون فورد» با تکرار نقش‌های بزرگ خود همچون «هان سولو»، «ریک دکارد» و احتمالا «ایندیانا جونز» دوباره به قله دوران کاری خود بازگشته است. در «بلید رانر»، «دکارد» به یک جامعه گریز تبدیل شده بود و آخرین چیزی که او می‌خواست تعقیب «روی بتی» و همتایانش بود. در اینجا، «فورد» نقش شخصیتی را ایفا می‌کند که به مراتب خشن‌تر، تلخ‌تر و تک‌روتر است. این حضور دوباره یکی از بهترین بازی‌های این بازیگر را در طول دوران کاری‌اش رقم می‌زند. نقش‌های او اغلب با جذابیت و کاریزما همراه است اما در اینجا او باید عمیقا بکوشد تا به روح «دکارد» دست یابد.ستاره فیلم یا حداقل کسی که بیش‌ترین حضور را بر پرده دارد «رایان گاسلینگ» است. با «بلید رانر ۲۰۴۹» او توانایی خود برای ایفای نقش در هر ژانری را دوباره اثبات می‌کند. او در کارنامه کاری‌اش نقش‌های متفاوتی همچون «دفترچه»، «لارس و دختر واقعی» (که اشتراکات عجیبی با «بلید رانر ۲۰۴۹» دارد)، «راندن» و «لالا لند» را دارد. «کی» شاید چالش برانگیزترین نقش وی تا الآن باشد –لایه‌های زیادی در این شخصیت وجود دارد- و «گاسلینگ» با ظرافت، تمامی این اختلافات جزئی را به تصویر می‌کشد.اجراهای مکمل شامل بازی‌های «رابین رایت»، «جرد لتو»، «سیلویا هوک»، «آنا دی آرماس» و «دیو باتیستا» می‌شود. «دی آرماس» و «مکنزی دیویس» صحنه مشترکی در این فیلم دارند که یادآور جنبه‌ای از فیلم سال ۲۰۱۳ «اسپایک جونز»، «او» است. و اشاره‌ای به «بلید رانر» اصلی، جایی که «جیمز الموس» آخرین اوریگامی خود را تکمیل می‌کند.به طور کلی دنباله‌ها ظرفیت اعجاب‌آوری برای ناامیدکننده بودن دارند. فشار بسیاری بر روی دوش فیلم‌ساز برای ساختن فیلمی در حد و یا بالاتر از نسخه اصل و دوست داشتنی اولیه وجود دارد. در مورد فیلمی مثل این که پایه‌های شهرت فیلم طی دهه‌ها بنا شده است، انتظارات تا سطح تقریبا غیرممکنی افزایش می‌یابد. با «بلید رانر ۲۰۴۹»، «دنی ویلنو» به آن سطح غیرممکن از توقعات می‌رسد، با ساختن فیلمی که جلب توجه می‌کند، تخیل را به حرکت وا‌می‌دارد و ذهن را درگیر می‌کند. در عصری که متعلق به سرخوشی‌های آنی و نمایش‌‌های تهی‌مغز است آیا فیلمی علمی تخیلی با بودجه کلان می‌تواند چنین ادعایی بکند؟

    دانلود رایگان فیلم علمی تخیلی Blade Runner 2049

    ۳۰۰۹۵۵

    بچه خواستن می‌تواند ما زن‌ها را دیوانه کند. همه زن‌ها ۲۴ ساعت هفت روز هفته به بچه فکر می‌کنند. همه جا بچه‌ها را می‌بینید، احتمالاً خیلی از دوستانتان بچه دارند و این باعث می‌شود نتوانید بچه را از ذهنتان بیرون کنید. موضوع را با شوهرتان در میان می‌گذارید و متوجه می‌شوید که او به هیچ عنوان موافق نیست. باوجود این بی‌میلی، باز هم نمی‌توانید جلو احساسات خودتان را بگیرید. شوهرتان به بی‌خوابی‌های شبانه و عوض کردن پوشک بچه فکر می‌کند ولی شما به پاهای تپل و کفش‌های کوچولوی بچه فکر می‌کنید. می‌خواهید بدانید که برای متقاعد کردن شوهرتان کاری از دستتان برمی‌آید یا نه.

    شاید کمی مشکل باشد ولی کارهایی هست که می‌توانید برای علاقه‌مند کردن شوهرتان به بچه‌دار شدن انجام دهید. این کار دو مرحله دارد. اولی داشتن گفتگویی با احترام متقابل و دومی حرف زدن درمورد دلایل این بی‌علاقگی است.

    مرحله اول: انتخاب لحن مناسب برای گفتگو

    در این مرحله می‌دانید که خواسته‌های متفاوتی دارید. خیلی مهم است که در این بحث به همسرتان فضایی باز بدهید تا بتواند احساساتش را به خوبی ابراز کند.

    حتماً آرامشتان را حفظ کرده و سعی نکنید حالت تحمیل‌کننده داشته باشید. این واقعیت که می‌خواهد درموردش حرف بزند خودش قدم مثبتی است! شما هم باید درک کنید و از او حمایت کنید. شوهر شما نیاز به تحسین شدن دارد و باید احساس کند که احساساتش برای شما ارزش دارد.

    برایش توضیح دهید که فقط بچه نمی‌خواهید، بلکه می‌خواهید خانواده‌ای کنار او تشکیل دهید. خیلی مهم است که به او بفهمانید دلیل اینکه می‌خواهید بچه‌دار شوید این است که او می‌تواند پدر فوق‌العاده‌ای برای بچه‌تان شود. خصوصیات خوبش را به او یادآور شوید و از چیزهایی که می‌تواند به زندگی فرزندتان وارد کند برایش بگویید.

    دقت کنید که از کلمه «ما» استفاده کنید نه «من». با این طور حرف زدن تصور نخواهد کرد که این موضوع برایتان به یک مشکل تبدیل شده است. این یعنی گفتگویتان دوستانه است و هر دو در یک جبهه هستید و باوجود اختلاف نظر، هنوز هم شریک زندگی هم هستید.

    مرحله دوم: حرف زدن درمورد بچه

    حالا که شروع به حرف زدن کرده‌اید، وقت آن است که دلایلی که باعث بی‌علاقگی او به بچه‌دار شدن است را بفهمید. به طور کلی، مردم‌ها برای عدم تمایل به بچه‌دار شدن سه دلیل ارائه می‌کنند:

    ۱- امنیت مالی

    باوجود اینکه در جهان مدرن خانم‌ها هم نقش مهمی در وضعیت اقتصادی خانواده ایفا می‌کنند، ولی مردها همچنان فکر می‌کنند که باید از خانواده‌شان حمایت کنند. این یعنی ممکن است شوهرتان احساس کند از پس هزینه‌های شما و بچه برنمی‌آید. بودجه‌تان را مشخص کنید و درصورت لزوم به او نشان دهید که با کمال میل حاضرید خیلی از هزینه‌های شخصی‌تان را حذف کنید. شروع به پس‌انداز کردن ایده بسیار خوبی است. یادتان باشد وقتی او به این مسائل توجه می‌کند یعنی می‌خواهد از خانواده حمایت کند. مسئولیت‌پذیری‌اش را تحسین کنید و پیشنهاداتی برای مدیریت مالی ارائه کنید.

    ۲- اعتمادبه‌نفس

    خیلی خوب است که درمورد ناامنی‌هایی که از پدر شدن احساس می‌کند حرف بزنید. از او بپرسید یک پدر خوب به نظرش چه ویژگی‌هایی دارد. ممکن است به این خاطر باشد که خودش رابطه خوبی با پدرش نداشته است و یا ممکن است نگران باشد که آمدن بچه رابطه شما دو نفر را تغییر دهد. به او یادآور شوید که علاقه بین‌ شما به هیچ عنوان کمتر نخواهد شد و نمونه‌هایی از یک پدر خوب را به او معرفی کنید. شما هم با او درمورد ترس‌هایتان از مادر شدن حرف بزنید و راه‌حل‌هایی برای حل مشکلتان در کنار هم ارائه کنید.

    ۳- تغییر در سبک زندگی

    بچه‌ها با آمدنشان خیلی چیزها را تغییر می‌دهند و ممکن است شوهرتان نگران این باشد که محبور شود خیلی از کارها و چیزهایی که از آنها لذت می‌برد را بخاطر آن بچه قربانی کند. درست است، فداکاری‌هایی باید انجام شود، ولی باید تعریف درستی از این فداکاری‌ها برای او ارائه کنید. به او یادآور شوید که این فداکاری‌ها برای چیست و مطمئنش کنید که ارزشش را دارد.

    نکات دیگری که می‌تواند کمکتان کند

    کارهایی که همیشه دوست داشتید انجام دهید را انجام دهید – بچه‌دار شدن قدم بزرگی است و رابطه شما بعنوان زن و شوهر را تغییر می‌دهد. ایده خیلی خوبی است که قبل از بچه‌دار شدن با هم به یک سفر اکتشافی بروید. از زمانی که برای دونفره بودنتان باقی مانده است نهایت استفاده را ببرید.

    با زوج‌هایی که بچه‌دارند رفت‌وآمد کنید – اگر از دوستانتان کسی بچه کوچک دارد با آنها وقت بگذرانید و اجازه بدهید که شوهرتان یک خانواده را از نزدیک ببیند و با بچه تجربه پیدا کند. حتی می‌توانید به آنها پیشنهاد بدهید که بچه‌شان را چند ساعت برایشان نگه دارید. خیلی از مردها وقتی دوستان و برادرانشان را با بچه می‌بینند، احساس بهتری نسبت به این مسئله پیدا می‌کنند.

    متقاعد کردن شوهرتان برای بچه‌دار شدن شاید چندان آسان نباشد، به همین دلیل یادتان باشد که باید صبور باشید و درک کنید. به شوهرتان برای فکر کردن به این موضوع وقت بدهید. رفتارش با بچه‌های دیگر را تحسین کنید ولی دقت کنید که افراطی رفتار نکنید و بیست و چهار ساعت درمورد بچه با او حرف نزنید. وقتی شوهرتان احساس کند که می‌تواند پدر فوق‌العاده‌ای باشد و می‌توانید خانواده‌ای دوست‌داشتنی کنار هم باشید، خیلی زود دست به کار بچه‌دار شدن خواهید شد!


    Post Views:
    ۲۴۷

     برخی افراد عادت دارند قرص ها را قبل از مصرف نصف می کنند تا راحت تر بلعیده شوند، اما بهتر است بدانید نصف یا خرد کردن قرص ها عوارضی دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.

     قرص ها را قبل از مصرف نصف نکنید، عوارض در پی خواهد داشت

    نصف کردن یا خرد کردن قرص ها و قاطی کردن آنها با غذا یا نوشیدنی ها برای بلعیدن راحت تر به ویژه در سنین بالا، یک عادت گسترده و خطرناک است.

    به عقیده انجمن ایتالیایی پیرشناسی و طب سالمندان Sigg، این عادت بد باید ترک شود چرا که با این کار ساختار دارو عوض شده و می تواند منجر به کاهش تاثیر و افزایش خطرات ناشی از مصرف آن شود.

    با نصف کردن قرص ها، نمی توان نیمه برابر و دوز دقیق آن را بدست آورد و اغلب کمی از دارو نیز به هدر می رود و بدین ترتیب کمتر از اندازه ای که پزشک تعیین کرده است، دارو جذب بدن می شود.

    نصف کردن قرص ها قبل از مصرف چه عوارضی دارد؟

    بر اساس آمارها این تغییر دوز، حتی با استفاده از وسیله مخصوص برای بریدن قرص ها، می تواند به ۱۵ درصد برسد. البته بیشترین خطر در صورتی است که داروی مذکور باید دقیقا با اندازه تعیین شده توسط پزشک مصرف شود و حتی کمترین تغییر در آن می تواند تاثیرات سمی در بدن داشته باشد.

    بنابراین باید عادت نصف کردن یا خرد کردن قرص ها و کپسول ها را کنار گذاشت چرا که تاثیر خود را از دست داده و مشکلات دیگری ایجاد می کنند. اغلب وقتی بیمار باید چند قرص را مصرف کند، این عادت وجود دارد که داروها را با همدیگر می بلعد که متاسفانه این کار نیز می تواند تاثیرات منفی به همراه داشته باشد و منجر به تداخل اثرات ماده اصلی داروها با یکدیگر شود.

    این انجمن ایتالیایی توصیه می کند که قرص ها و کپسول ها را به همان شکل و اندازه که دارند مصرف شوند یا از دوزهای پایین تر استفاده شود و در نهایت اگر مشکل در بلعیدن قرص است، قطره، شربت یا پودر آن تجویز شود.

    اگر می خواهید بیشتر بدانید : این قرص ها را نصف نکنید

    گردآوری: گروه سلامت مسیدا
    seemorgh.com/heakth
    منبع: irna.ir

    loading…

    loading…

    فال روزانه ۸ دی

    فال روزانه

    امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

    فال های پیشنهادی امروز مسیدا: فال شمعفال موفقیت

    فروردین: شما می‌توانید امروز مطمئن تر از همیشه باشید و این احساس به شما قدرت و توان لازم برای رویارویی با مسائل را می‌دهد. تغییرات ناگهانی كه امروز احساس می‌كنید به خاطر این است كه سیاره حاكم شما بهرام با پلوتون در یك ردیف قرار گرفته‌اند. حتی آنهایی كه شما را می‌شناسند ممكن است از این تغییر شما شگفت زده شوند و متعجب شوند چرا كه قبل از اینكه دست به كاری بزنید به احساسات دیگران توجه نمی‌كنید و می‌خواهید خودتان تصمیم گرفته و مقتدر باشید. به این تمایل خود آگاه باشید چرا كه می‌تواند امكان رفتارهای ناخودآگاه را در شما كاهش دهد. سعی كنید به جای اینكه فقط به منافع خود فكر كنید به منافع دیگران نیز توجه كرده و سعی كنید برای دیگران نیز مفید باشید.

    اردیبهشت: شما می‌دانید كه بعضی اوقات مثل یك گاو نر سر سخت و لجوج می‌شوید. امروز،‌ با وجود بهرام جنگجو كه بوسیله پلوتون سلطه جو فعال شده، ممكن است بخواهید كه برای حفظ موقعیت كنونی خود بجنگید. با این حال مواظب باشید،‌ به خاطر چیزی كه به سختی در مورد آن اعتقاد دارید و این درحالیست كه واقعیت را نمی‌دانید و حتی اگر به روشی و واضحی آن را بشنوید رأی خود را تغییر نمی‌دهید. به یاد داشته باشید، تمایل داشتن برای كسب اطلاعات جدید نه فقط نشانه ای از باهوشی و زیركی است، بلكه می‌تواند شانس شما را برای رسیدن به موفقیت افزایش دهد.

    خرداد: امروز ممكن است حتی خودتان را با توانایی كه در مواجهه با احساسات پیچیده و سخت دارید بتوانید شگفت زده كنید. حتی اگر راه آسانتری نیز وجود داشته باشد اما شما آن را انتخاب نمی‌كنید. اما الان تمایلی به ساده اندیشی ندارید؛‌ شما می‌خواهید به عمیق ترین تجربه ها دست یابید كه تا كنون از شما دوری می‌كردند. خوشبختانه، در این سفر درونی افكار هیجان بخش شما را همراهی می‌كنند، حس كنجكاوی را در شما بیدار كرده و شما را در شناختن خودتان یاری می‌كنند.

    تیر: شما احتمالا امروز با نیرویی سخت و استوار روبرو می‌شوید مثل این كه فردی درخواست شما را نمی‌پذیرد و آن را رد می‌كند. دیگران ممكن است امروز شما را متهم به این كنند كه بسیار نیازمند دیگران هستید یا اینكه از احساساتتان برای پیش بردن كار خود استفاده می‌كنید. این می‌تواند فرصتی باشد كه برای حفظ روحیه حساس خود، از  دیگران حق خود را مطالبه كنید. ممكن است وسوسه شوید كه مانع آنها شوید. با این وجود، می‌توانید با وفادار بودن به ارزش‌های خود و رها نكردن آنها برای منافع مادی احترام و تحسین دیگران را برای خود كسب كنید.

    مرداد: شما آماده یك روز سخت كاری هستید به خاطر اینكه می‌دانید تلاش هایتان به كجا منجر خواهد شد. حتی اگر دیگران به شما پیشنهاد كنند كه اوضاع را كمی ‌ساده‌تر بگیرید، اما شما نمی‌توانید بگذارید برنامه‌های بلندپروازنه شما خراب شوند. خوشبختانه، حتی اگر كاری را كه در دست انجام دارید را دست كم بگیرید،  صاعقه‌ای می‌تواند به افكار شما برخورد كند، شاید راهی باز كند تا شما بتوانید با استعداد خود بتوانید كاری را شروع كرده بودید را انجام دهید.

    شهریور: شما احتمالا بسیار هیجان زده هستید چرا كه می‌خواهید روزی سراسر تفریح و شادی داشته باشید و سعی می‌كنید كه دیگران را كنترل كنید تا مانع  برنامه‌ها و نقشه‌ها اولیه  شما و خراب شدن آنها نشوند. متاسفانه،‌ كارهای زیادی در دست انجام داشتن شیوه مدیریتی مناسبی برای اكنون نیست. در عوض، شما باید بوسیله مثال‌های درست و قابل اعتماد خود اوضاع را هدایت كنید و زمانی را هم برای لذت بردن از زندگی برای خود بگذارید.

    مهر: شما ممكن است امروز مانند یك كوه آتشفشان باشید، با تمایلی شدید، برای ساختن چیزی كه در حال وقوع است و فشارآن روی شما بسیار زیاد است. اما نتیجه نیازی نیست كه ناگهان بروز كند. شما باید به دور و بر خود  توجه داشته باشید و بر احساسات خود درتمام روز كنترل داشته باشید. آگاهی و هوشیاری راهگشای تغییر مثبتی است اگر شما مایل باشید كه از مرحله و قلمرو آشنایی پایین بیایید و به قلمرو نا شناخته‌ای وارد شوید.

    آبان: بهرام جنگجو و پلوتون محافظه كار در نشان شما نیروی خود را برای انگیختن شما برای كار كردن تركیب كرده‌اند. این ایده خوبی نیست كه  زمان را به بطالت بگذرانید و كناری بنشینید و بگذارید كه شرایط تان تغییر كنند بدون اینكه خودتان بخواهید چه چیزی تغییر كند. اما به این معنی هم نیست كه بخواهید به دیگری پیشنهاد بدهید. بلكه به این معنی است كه تمایلات خود را در راهی بگذارید كه جایی برای توفع و چشمداشت نباشد یا اینكه دیگران را به خاطر اتفاقاتی كه در زندگی شما افتاده است سرزنش نكنید. دقیقا منظورتان را بیان كنید؛ بعد اجازه دهید كه تلاش‌هایتان به ثمر بنشینند.

    آذر: به نظر می‌رسد كه شرایط زندگی شما به آرامی ‌تغییر كنند چرا كه تمام سیاره‌های شما قوس ماجراجو را ترك كرده و به ماه بزغاله محافظه كار می‌پیوندند. اما در همان زمان، به نظر می‌رسد كه تمام اختیارات شما به پایان برسد. شما هنوز در تعهد خود نسبت به ایجاد چیزی كه اتفاق می‌افتد استوار هستید. اما اصلا كاری را از ناچاری و ناامیدی انجام ندهید. به خاطر اینكه با عجله كاری را انجام نداده و سر فرصت رویاهایتان را دنبال كنید.

    دی: امروز ممكن است تحمل تان را از دست داده و نیاز داشته باشید كه كاری كنید كه بهرام جنگجو به اولین خانه تان به پلوتون سلطه جو بپیوندد. شما از اینكه همیشه باید منتظر دیگران باشید تا كاری را انجام دهید خسته شده‌اید و می‌خواهید حتی اگر لازم شد خودتان راه را ادامه دهید. فقط به یاد داشته باشید كه دیگران منبعی از خودبازدارندگی هستند. این قانون همه یا هیچ نیست، پس مراقب باشید جایی كه به جلو قدم برمی‌دارید كجاست و همزمان راهی برای بازگشتن  به جایگاه دیگری از زندگی خود  داشته باشید.

    بهمن: دست از تلاش كشیدن می‌تواند پایان بی قاعده‌ای برای بهترین دوره كارتان باشد، در سال جدید فرصت‌های غیر قابل انتظاری برایتان پیش خواهد آمد. متاسفانه، اگر كارها و برنامه‌های قبلی خود را به پایان نرسانید قادر نخواهید بود كه كار جدیدی را شروع كنید. نگران نتیجه تلاش‌هایتان نباشید. در عوض، برای خلاصی از زیر بار فشارها تمركز كنید و خودتان را برای آینده آماده كنید.

    اسفند: نیروی كشمكشی كه قبلا در خانواده یا در گروه دوستان تان وجود داشت و محو شده بود، ‌ممكن است دوباره امروز مجال بروز پیدا كند و این نمی‌تواند تصویر خوشایندی برای شما باشد. با این حال،‌ بیان برنامه‌های پنهانی می‌تواند اولین قدم فرایند حل مسئله باشد. حتی اگر اطلاعاتی كه دارید به سختی قابل هضم باشند. به جای اینكه با هراس عقب نشینی كنید و سعی كنید آنچه را كه اتفاق افتاده را انكار و نادیده بگیرید، در فرصت‌های را به روی خود باز بگذارید تا بتوانید آنها را در جریان این سقط و مشكل اخیر به كار انداخته و از این فرصت برای شكوفا كردن خود اقدام كنید.

    براساس جدیدترین اخبار به دست آمده تعرفه جدید واردات خودرو به ۵۵ تا ۹۵ درصد افزایش یافته است.

    به گزارش مسیدا و به نقل از ایسنا، وزارت صنعت، معدن و تجارت از تیر ماه امسال ثبت سفارش جدید برای واردات خودرو را متوقف کرد.

    پس از آن دستورالعمل ساماندهی واردات خودرو از سوی وزارت صنعت، معدن و تجارت تدوین و برای تصویب نهایی به هیات دولت ارسال شد.

    اخیرا نیز این دستورالعمل به تایید هیات دولت رسیده و در آستانه ابلاغ و اجرا قرار دارد.

    در این شرایط براساس جدیدترین اخبار به دست آمده، تعرفه جدید واردات خودرو به ۵۵ تا ۹۵ درصد افزایش یافته است.

    در دستورالعمل جدید واردات خودرو تعرفه واردات خودرو با حجم موتور ۱۰۰۰ تا ۱۵۰۰ سی‌سی از ۴۰ درصد به ۵۵ درصد، تعرفه واردات خودروهای با حجم موتور ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ سی‌سی از ۵۵ درصد به ۷۵ درصد و تعرفه واردات خودروهای با حجم موتور ۲۰۰۰ تا ۲۵۰۰ سی‌سی نیز از ۵۵ درصد به ۹۵ درصد افزایش یافته است.

    طبق این دستورالعمل واردات خودروهای با حجم موتور بیش از ۲۵۰۰ سی‌سی همچنان ممنوع است ضمن آنکه واردات خودروهای با ارزش گمرکی بیش از ۴۰ هزار دلار نیز ممنوع اعلام شده است.

    به این ترتیب واردات برند پورشه به کشور متوقف شده و در برندهایی همچون بی‌ام‌و، بنز و لکسوس نیز تنها مدل‌های پایه و ارزان‌تر از ۴۰ هزار دلار، امکان ورود به کشور را خواهند داشت.

    برندهایی همچون سیتروئن، رنو، هیوندای، تویوتا، نیسان، سانگ‌یانگ، کیا، میتسوبیشی و دی‌اس نیز همچون گذشته امکان ورود به کشور را خواهند داشت.

    در دستورالعمل ساماندهی واردات خودرو، واردکنندگان غیر نمایندگی نیز مشروط به شرایطی اجازه واردات خودرو را یافته‌اند.

    در این شرایط براساس اخبار به دست‌ آمده به احتمال فراوان از فردا صبح – پنجشنبه- فعالیت سایت ثبت سفارش واردات خودرو مجددا از سر گرفته خواهد شد.

    از سرگیری ثبت سفارش واردات خودرو ترکیدن حباب قیمتی خودروهای وارداتی و کاهش قیمت این محصولات در بازار را به دنبال خواهد داشت.

    در چند هفته گذشته به دنبال اقدام برخی واردکنندگان خودرو در دپوی خودروها و توقف عرضه به بازار، قیمت این محصولات در بازار با افزایش حبابی و غیرمنطقی همراه بوده است.

    انتهای پیام

    دانلود آهنگ جدید مهدی جهانی به نام دوریت عادت میشه

    دانلود آهنگ جدید مهدی جهانی به نام دوریت عادت میشه

    Download New Song By Mehdi Jahani Called Dorit Adat Mishe

     

    دانلود آهنگ جدید مهدی جهانی به نام دوریت عادت میشه

     

    دانلود آهنگ جدید مهدی جهانی به نام دوریت عادت میشه

    Download New Song By Mehdi Jahani Called Dorit Adat Mishe

     

    دانلود رایگان:

     

    متن آهنگ دوریت عادت میشه مهدی جهانی

     

    یه روزی عشق من بودی
    یه روزی زندگیت بودم
    آخرین آرزوم این بود
    تو فقط بهم بگی خوبم
    تو فقط بهم بگی خوبم

    الان تو این اتاق تنها
    دل من تنگتر از قبله
    یاد قولایی که دادی
    بدتر و بدترم کرده
    دل من تنگ تر از قبله

    دوریت عادت میشه برو واقعا دیگه
    برو تا فراموش کنیم همو با همدیگه
    دوریت عادت میشه برو واقعا دیگه

    دوریت عادت میشه برو واقعا دیگه
    برو تا فراموش کنیم همو با همدیگه
    دوریت عادت میشه برو واقعا دیگه

     

    دانلود آهنگ جدید مهدی جهانی به نام دوریت عادت میشه

    با اینکه دوری از چشمات
    واسه من آخر دنیاست
    تو که جدا بشی قلبم
    قد یه آسمون تنهاست
    واسه من آخر دنیاست

    نمیدونم چرا الان
    اینجوری بینمون دعواست
    دل من این طرف تنگه
    دل تو اونطرف تنهاست
    واسه من آخر دنیاست

    دوریت عادت میشه برو واقعا دیگه
    برو تا فراموش کنیم همو با همدیگه
    دوریت عادت میشه برو واقعا دیگه

    دوریت عادت میشه برو واقعا دیگه
    برو تا فراموش کنیم همو با همدیگه
    دوریت عادت میشه برو واقعا دیگه

    دانلود آهنگ جدید مهدی جهانی به نام دوریت عادت میشه

    ۵ ست لباس پیشنهادی با پالتو بنفش

    ۵ ست لباس پیشنهادی با پالتو بنفش

    ۵ ست لباس پیشنهادی با پالتو بنفش

    ۵ ست لباس پیشنهادی با پالتو بنفش

    ۵ ست لباس پیشنهادی با پالتو بنفش

    نوشته ۵ ست پیشنهادی با پالتو بنفش اولین بار در مسیدا | مرجع سرگرمی و فال و طالع بینی پدیدار شد.

    انتخاب در لباس می تواند شما را پیرتر و جوان تر از انچه هستید نشان دهد. در این مقاله قصد داریم به شما لباس هایی را معرفی کنیم که می تواند شما را ۱۰ سال پیرتر از سن واقعی تان نشان دهد.

    لباس هایی که شما را پیرتر نشان می دهد

    سبک لباس پوشیدن هم به اندازه آرایش در ظاهر شما مهم است. لباسی که در ۱۸ سالگی علاقه زیادی به آن داشتید اکنون دیگر مناسب شما نیست چون پوشیدن آن فقط سنتان را بیشتر نشان می دهد. مواردی که در زیر به آن ها اشاره شده است را از کمد دور بریزید و یا حداقل کمتر استفاده کنید تا ظاهری جوان تر و زیباتر داشته باشید.
     

    ساپورت توری و طرحدار

    ساپورت توری و طرحدار

    ساپورت های طرح دار فقط برای نمایش مدلینگ ها در عکس ها زیباست. استفاده روزانه از آن ها نه تنها زیبایی ندارد بلکه سنتان را بیشتر می کند. پس بهتر است فقط از ساپورت های ساده یا نازک استفاده کنید.
     

    آستین خفاشی

    آستین خفاشی

    آستین خفاشی فقط برای اندام های لاغر مناسب هستند. اگر اندام لاغر ندارید این مدل لباس ها شما را چاق تر نشان می دهد.

    پیراهن کیسه ای

    پیراهن کیسه ای

    لباس های حالت کیسه ای تعادل فرم بدن را به هم می ریزد. برجستگی های بدن را نشان نمی دهد و باعث می شود سن بیشتر نشان داده شود. بنابراین بهتر است از لباس های تنگ استفاده کنید تا اندام زیباتر نشان داده شود.
     

    پارچه های خشک

    پارچه های خشک

    پوشیدن لباس از جنس پارچه خشک با شلوار از جنس پارچه نرم بدترین انتخاب است. در کل ست کردن لباس های خشک کار سختی است پس بهتر است در لباس های روزانه خودتان از آن ها استفاده نکنید.
     

    رنگ های طیف زمینی

    رنگ های طیف زمینی

    رنگ های خاکستری، سبز، زیتونی، سبز تیره، پسته ای و قهوه ای مناسب هر کسی نیست. این رنگ ها چهره شما را پیرتر نشان می دهد.
     

    طرح هایی که شبیه پارچه پرده یا مبل هستند

    طرح هایی که شبیه پارچه پرده یا مبل هستند

    خیلی ها به سختی می توانند از مدهای گذشته دست بردارند و با پوشیدن کت طرح دار پشمی یا فاستونی ظاهری قدیمی برای خودشان می سازند. بنابراین بهتر است از لباس های ساده و کلاسیک بدون طرح بیشتر استفاده کنید.
     

    کلاه های حجیم بیش از حد گرم

    کلاه های حجیم بیش از حد گرم

    حتما لازم نیست بین زیبایی و آرامش یکی را انتخاب کنید. می توانید هر دو را کنار هم داشته باشید. بنابراین از کلاه های ساده و بدون طرح استفاده کنید.
     

    گردنبندهای مرواریدی و سنگ درشت

    گردنبندهای مرواریدی و سنگ درشت

    مروارید از جواهرات کلاسیکی است که کمتر کسی می داند چگونه باید از آن ها استفاده کند. مهم ترین نکته ای که باید رعایت کرد این است که مروارید درشت هرگز استفاده نکنید. به علاوه گردنبند درشتی که چند زنجیر بلند دارد هم ظاهر خوبی به شما نمی دهد. به خصوص اگر آن ها را همراه با ژاکت جین استفاده کنید.
     

    لباس هایی که از تزئینات زیادی در آن استفاده شده است

    لباس هایی که از تزئینات زیادی در آن استفاده شده است

    لباس هایی که بند و دکمه و جیب زیاد دارند خیلی سال پیش مد بودند. امروزه این لباس ها نه تنها زیبایی ندارند بلکه سن را بیشتر از آن چیزی که هست نشان می دهند.

    گردآوری : گروه سبک زندگی مسیدا
    seemorgh.com/lifestyle
    منبع : bedunim.ir

    loading…

    loading…

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت دانلودرایگان – مسیدا محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس