happy-woman

    مقاله ای مفید و جامع از سایت کوکا در پاسخ به سوال چگونه شاد باشیم:

    شادی و خوشبختی چیزی است که همه ما برای رسیدن به آن تلاش می کنیم، خوشبختی ممکن است داشتن یک شغل جدید، خریدن خانه ی جدید و یا پاس کرن یک چک باشد.

    اما با این حال همان طور که دکتر رابرت پاتنام از دانشگاه هاروارد  اشاره می کند:

    پول تنها می تواند شما را خوشحال کند نه خوشبخت

    چطور میتونیم همیشه شاد باشیم و خوشحال و سرزنده زندگی کنیم؟ در این پست روش های علمی ثابت شده برای اینکه شاد باشیم و شاد زندگی کنیم را ارائه کرده ایم، این روش ها به قدری ساده هستند که شاید تا به حال به ذهن شما نرسیده باشند.

    چگونه شاد و خوشبخت زندگی کنیم؟

    ۱٫ ورزش کنید

    مطالعات نشان داده که تمرینات ورزشی نه تنها برای تناسب اندام مفید هستند بلکه باعث آزاد شدن اندورفین در بدن می شوند که می تواند باعث تغییر خلق و خوی شما شده و شما را شادتر و سرحال تر می کند.

    مطالعات انجام شده در دانشگاه تورنتو نشان داده که ورزش می تواند باعث درمان افسردگی شود. در یک آزمایش سه گروه از افراد که دچار افسردگی بودند انتخاب شدند؛

    به گروه اول داروی ضد افسردگی داده شد، به گروه دوم مصرف داروی ضد افسردگی در کنار ورزش پیشنهاد شد و گروه سوم برای درمان افسردگی ورزش می کردند، پس از شش ماه فقط گروه اول دچار افسردگی شدند و گروه دوم و سوم بازگشت افسردگی در آن ها دیده نشد.

    ۲٫ مثبت فکر کنید

    شادی پیش زمینه موفقیت است – شان آچور

    همه ی ما می دانیم که تفکر مثبت می تواند تا ۱۰ درصد عوامل استرس زا، نگرانی ها، شرایط اقتصادی و روابط را بهبود بخشد، ۹۰٪ باقی مانده به این بستگی دارد که شما چگونه جهان اطراف خود را پردازش می کنید.

    تفکر مثبت سطح انرژی، خلاقیت و بهره وری را تا ۳۰٪ افزایش می دهد، محققین همچنین تفکر مثبت را عامل طول عمر، درمان بیماری ها، سلامت جسمانی و تحمل شرایط دشوار می دانند.

    ۳٫ افکار منفی خود را حذف کنید

    بعضی از مردم در افکار منفی خود غرق می شوند و برای خلاص شدن از آنها با مشکلات جدی مواجه می شوند، یک مطالعه دانشگاهی در مادرید نشان داد که نوشتن افکار منفی بر روی یک کاغذ و سپس از بین بردن آنها روشی موثر برای خلاص شدن از افکار منفی می باشد.

    ۴٫ چیزهایی که بابت آن ها  سپاسگزارید را بر روی کاغذ بنویسید

    احساس و فکر کردن در مورد چیز هایی که انگیزه ی شما برای بیدار شدن هستند راهی عالی برای شادی بیشتر در زندگی بوده و از افسردگی و ترس جلوگیری می کند.

    مهم نیست که کجا هستند و یا چه کاری انجام می دهند، افراد خوشبخت که زندگی شادی دارند همیشه چیزی برای سپاسگزاری پیدا می کنند، سعی کنید که هر شب سه چیز را برای سپاسگزاری پیدا کنید و آن ها را یادداشت کنید.

    برای چیزی که داری خوشحال باش و برای چیزی که می خواهی اشتیاق – آلن کوهن

    ۵٫ مدیتیشن انجام دهید

    تمرینات مدیتیشن به یکی از روش های محبوب در بین روان شناسان برای درمان افسردگی و شاد زندگی کردن تبدیل شده است، هنگامی که به طور مرتب مراقبه ی ذهنی انجام می دهید خوش اخلاق تر می شوید، استرس شما کاهش می یابد و در نتیجه زندگی شادتری خواهید داشت.

    ۶٫ خواب کافی داشته باشید

    وقتی خواب کافی نداشته باشید، بیشتر سراغ افکار منفی می روید، محققان پس از چندین آزمایش به این نتیجه رسیدند که نداشتن خواب کافی باعث اختلال در بخشی از مغز که افکار مثبت را پردازش می کند، شده و در نتیجه فرد بیشتر دچار افکار منفی می شود.

    خواب ناکافی فرآیند شناختی ما را کاهش داده و خطر افسردگی را افزایش می دهد، سعی کنید هر شب ۳۰ دقیقه زودتر بخوابید تا صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید.

    ۷٫ زمانی را برای کمک به دیگران اختصاص دهید

    محققان دریافتند زمانی که افراد به دیگران کمک می کنند بیشتر احساس شادی دارند تا زمانی که برای خود بهترین ماشین یا بهترین تلویزیون و لباس ها را می خرند. یک مطالعه در سال ۲۰۰۸ نشان داد که بخشیدن پول به دیگران، شما را شادتر و خوشبخت تر می کند.

    خوشبختی به کسانی روی می آورد که برای خوشبخت کردن دیگران می کوشند. – آندره توریه

    ۸٫ بر روی نقاط قوت خود تمرکز کنید

    باید بپذیرید که ممکن است به عنوان یک انسان نقص هایی داشته باشید، هر شخصی با پیدا کردن نقاط قوت خود و تقویت آن ها می تواند بهتر و شادتر زندگی کند.

    ۹٫ بیشتر بخندید

    اگر احساس می کنید یک روز سخت داشتید و خسته هستید سعی کنید بیشتر بخندید، تحقیقات روانشناسی نشان داده که حتی اگر ادای لبخند زدن را هم در بیاورید می تواند باعث شادتر شدن شما شود.

    دانشمندان هنوز نمی دانند که چرا ادای خندیدن می تواند شما را شاد کند اما به نظر می رسد که لبخند زدن جریان خون بیشتری را به لوب های جلویی مغز هدایت می کند که به نوبه خود باعث آزاد شدن دوپامین شده و شما را شاد می کند.

    برای بیشتر خندیدن می توانید یک فیلم کمدی ببینید، خندیدن استرس را از شما دور می کند.

    ۱۰٫ اشتباهات خود را بپذیرید

    بهتر است قبول کنید که شما انسان هستید و انسان هم جایز الخطاست، با پذیرش اشتباهات خود می توانید خودتان را ببخشید و بیشتر دوست داشته باشید.

    هنگامی که خودتان را دوست داشته باشید می توانید شاد باشید و زندگی شادی داشته باشید.

    ۱۱٫ یاد بگیرید نه بگویید

    اگر از آن دسته افرادی هستید که قدرت نه گفتن ندارید و به همه چیز بله می گویید بهتر است بدانید که این عمل استرس بیشتری را برای شما به همراه دارد و باعث می شود که زمان کمتری را برای خودتان و منافع خودتان صرف کنید.

    ۱۲٫ وقت بیشتری را در طبیعت سپری کنید

    محققان دانشگاه اسکس می گویند زمانی را که در طبیعت سبز می گذرانید حتی اگر پنج دقیقه باشد، می تواند منجر به بهبود روحیه و افزایش عزت نفس شما شود.

    یک مطالعه نشان داده که پیاده روی کوتاه مدت در طبیعت یا حیاط خانه می تواند به بهبود خلق و خوی شما و کاهش استرس کمک کند.

    ۱۳٫ دیگران را ببخشید

    بخشش به این معنا نیست که آنچه اتفاق افتاده درست است فقط به این معنی است که شما دیگر نمی خواهید درد ناشی از آن را تحمل کنید.

    هنگامی که ما از دست کسی عصبانی باشیم همواره با خشم و کینه رفتار می کنیم و این باعث می شود که نتوانیم شاد باشیم و شادتر زندگی کنیم.

    ۱۴٫ چیزهای جدید را امتحان کنید

    بیشتر مردم از اینکه چیز های جدید را امتحان کنند می ترسند اما تحقیقات روانشناسی نشان داده که افرادی که در تجربه های گوناگون شرکت می کنند و خود را به چالش می کشند احساسات مثبت تری دارند و شادتر زندگی می کنند.

    دکتر الکس لیکرمان می گوید که انجام دادن کار های جدید نیازمند شجاعت است و شرایطی را برای شما فراهم می کند که از چیز های جدید لذت ببرید بدون اینکه خسته شوید.

    ۱۵٫ هر روز در آینه نگاه کنید و بگویید: من عاشقت هستم

    شاید با خود فکر می کنید که من به اندازه کافی خوب نیستم، به اندازه کافی موفق نیستم، به اندازه کافی جذاب نیستم و به اندازه کافی توانایی ندارم همه ی این ها از عدم عشق کافی در زندگی ناشی می شوند.

    حقیقت این است که مهم نیست که چه کسی هستید و چه چیزی در زندگی شما اتفاق افتاده است، هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید در آینه نگاه کنید و بگویید من عاشقت هستم، این روش عزت نفس شما را تقویت کرده و باعث می شود که شادتر زندگی کنید.

    ۱۶٫ با حیوانات خانگی خود بازی کنید

    بازی کردن با حیوانات خانگی مانند سگ و گربه باعث آزاد شدن اکسیتوسین در مغز شما شده و باعث احساس خوشبختی و شادی در زندگی می شود.

    ۱۷٫ با مادر خود در ارتباط باشید

    تحقیقات نشان داده که شنیدن صدای مادر می تواند به کاهش استرس کمک کند و باعث می شود که شما زندگی شادتری داشته باشید.

    ۱۸٫ موسیقی گوش کنید

    تحقیقات نشان می دهد که گوش دادن به موسیقی خلق و خوی شما را بهبود بخشیده و به شما کمک می کند که مثبت تر فکر کنید و زندگی شادتری داشته باشید.

    مطالعات همچنین نشان می دهد که گوش دادن به موسیقی غمگین می تواند باعث افزایش احساسات مثبت در افرد شود.

    ۱۹٫ با افراد شاد معاشرت کنید

    شادی واقعا مسری است، تحقیقات نشان می دهد که زمانی که افراد بیشتر با دوستان شاد خود زمان می گذرانند خوشحال تر و شادتر می شوند.

    ۲۰٫ برای تعطیلات برنامه ریزی کنید

    نیویورک تایمز گزارش داده که برنامه ریزی برای تعطیلات هم می تواند شما را شاد کند.

    ۲۱٫ آشپزی کنید

    محققان می گویند روش های خلاقانه و کوچک مانند آشپزی کردن باعث شادتر شدن افراد می شود شما می توانید زمانی را به پختن یک غذای خوشمزه برای اعضای خانواده اختصاص دهید.

    ۲۲٫ دوستان جدید پیدا کنید

    تحقیقات نشان می دهد که دوستان زیاد داشتن شادی و رفاه ما را افزایش می دهد، برای اینکه دوستان جدید پیدا کنید می توانید در یک باشگاه ثبت نام کنید و یا با همکاران خود وقت بیشتری سپری کنید.

    ۲۳٫ دوش آب گرم بگیرید

    تحقیقات نشان می دهد که دوش آب گرم باعث افزایش احساس شادی در افراد می شود.

    ۲۴٫ گریه کنید

    تحقیقات نشان می دهد که گریه کردن می تواند منجر به بهبود خلق و خوی و باعث افزایش احساس شادی شود.

    ۲۵٫ گل ها را ببویید

    یک مطالعه در مورد چگونگی تاثیر بوییدن گل بر روی شاد بودن نشان داده که شرکت کنندگان در اتاق عطر گل، سه برابر بیشتر از افراد دیگر شاد بودند.

    ۲۶٫ رابطه جنسی داشته باشید

    تحقیقات نشان می دهد که داشتن رابطه جنسی می تواند استرس را کاهش داده و باعث احساس شادی در افراد می شود.

    ۲۷٫ موفقیت های کوچک را جشن بگیرید

    مطالعات نشان داده زمانیکه موفقیت های کوچک و بی اهمیت را جشن می گیرید روحیه شما تقویت شده و بیشتر احساس شادی در زندگی دارید.

    موفقیت کلید شادمانی نیست، شادمانی کلید موفقیت است، اگر عاشق کاری که انجام می‌دهید باشید، موفق خواهید شد. – آلبرت شوایتزر

    ۲۸٫ خاطرات شاد خود را فراموش نکنید

    تحقیقات نشان می دهد یادآوری خاطرات شاد قدیمی می تواند باعث افزایش احساس شادی در افراد شود.

    ۲۹٫ شنونده ی خوبی باشید

    محققان می گویند افرادی که بیشتر شنونده هستند تا گوینده زندگی شادتری دارند. اپیکتتوس می گوید : ما دو گوش داریم و یک دهان پس باید دو برابر گوش کنیم.

    ۳۰٫ عکس سلفی بگیرید

    یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان می دهد که سلفی گرفتن در واقع اعتماد به نفس افراد را افزایش می دهد و آن ها را خوشحال تر و شادتر می کند.

    ۳۱٫ انتظارات خود را پایین بیاورید

    اگر توقع زیاد از خودتان و دیگران داشته باشید ممکن است نرسیدن به آن ها موجب نا امیدی شما شود، انتظارات خود را کاهش دهید تا زندگی شادتری داشته باشید.

    مقاله مرتبط: چگونه شاد باشیم؟

    چگونه همیشه بخندیم؟

    یک راه ساده برای داشتن یک زندگی شادتر و خوشبخت تر این است که بیشتر بخندید.

    خنده یک پاسخ فیزیولوژیکی است که شامل اعمال ریتمیک و غیر ارادی است و نشان دهنده لذت و شادی است، مطالعات زیادی نشان می دهد که خنده اثرات مثبتی بر سلامت جسمی و روانی افراد دارد.

    مزایا و فواید خنده چیست؟

    • خنده باعث می شود که بدن شما اکسیژن بیشتری دریافت کند
    • خنده هورمون های استرس از جمله کورتیزول و آدرنالین در بدن را کاهش می دهد و در نتیجه باعث کاهش بیماری می شود
    • خنده، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
    • هنگامی که ما می خندیم هورمون ها و مواد شیمیایی مانند آندورفین ها را آزاد می کنیم که اثرات مثبت بر سیستم بدن ما دارند
    • یک دقیقه خندیدن به اندازه ی ۶ تا ۱۰ دقیقه دویدن بر روی تردمیل انرژی مصرف می کند
    • خنده برای قلب خوب است و گردش خون را بهبود می بخشد
    • خنده می تواند درد را کاهش دهد و به روند بهبود بیماری کمک کند
    • خنده هضم غذا را بهبود می بخشد و بیماری های گوارشی را درمان می کند

    چگونه بیشتر بخندیم؟

    ۱٫ تصمیم بگیرید که بیشتر بخندید

    مانند زمانی که برای سالم غذاخوردن و نوشیدن آب بیشتر برنامه ریزی می کنید تصمیم بگیرید که بیشتر بخندید و با خودتان بگویید: من تصمیم می گیرم بیشتر بخندم.

    هر روز حداقل یکبار بخندید و حتی برنامه ریزی کنید که در محل کار زمان هایی که به استراحت اختصاص داده اید را بخندید.

    ۲٫ همیشه لبخند بزنید

    مطالعات نشان داده که لبخند زدن مانند خندیدن مزایای زیادی دارد، هنگامی که شما لبخند می زنید بدن فکر می کند که شما در حال خندیدن هستید و در نتیجه شما شادتر می شوید.

    می توانید یک دلیل برای اینکه به شما یادآوری کند لبخند بزنید برای خود در نظر بگیرید به عنوان مثال هر وقت می خواهید چای یا قهوه بنوشید لبخند بزنید.

    از این به بعد سعی کنید در برخورد با افراد لبخند بزنید تا هم زیباتر به نظر برسید و هم شادتر شوید.

    اگر مردم بتوانند فقط کمی بیشتر همدیگر را دوست داشته باشند، می توانند بسیار خوشحال باشند. امیل زولا

    ۳٫ نگران صدای خنده خود نباشید

    در جمع خانواده در میان دوستان خود از خندیدن با صدای بلند خجالت نکشید، اگر دوستانی دارید که شما را بابت صدای خنده تان سرزنش می کنند پس دوستان جدید پیدا کنید.

    ۴٫ جوک، لطیفه و کتاب های خنده دار بخوانید

    اغلب به ما توصیه می شود که اگر می خواهید بیشتر بخندید بهتر است جوک، لطیفه و کتاب های طنز و خنده دار را بخوانید.

    ۵٫ کمدین ها را دنبال کنید

    کمدین مورد علاقه خود را انتخاب کنید و برنامه های طنز او را از طریق شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

    ۶٫ برنامه ی طنز تلویزیونی را دنبال کنید

    نمی خواهم به شما بگویم که تلویزیون تماشا کنید اما می توانید زمان هایی را به تماشای برنامه ی طنز مورد علاقه ی خود در تلویزیون اختصاص دهید.

    تماشای فیلم ها و برنامه های تلویزیونی خنده دار می تواند برای درمان افسردگی و درمان بیماری ها مفید باشد.
    مثلا تام و جری بسیار خنده دار است، یک کاسه پاپ کورن آماده کنید و به یاد کودکی به تماشای این سریال زیبا و خنده دار بنشینید.

    ۷٫ تا حد امکان اخبار را دنبال نکنید

    گوش دادن به اخبار که بیشتر جنایت های جامعه و مشکلات اقتصادی را منعکس می کند تنها باعث افسردگی شما می شود، اگر می خواهید که بیشتر بخندید تا حد امکان اخبار را دنبال نکنید و به جای آن به پادکست های طنز گوش کنید. از دیدن عکس های غمگین و فیلم های ناراحت کننده نیز در این مواقع خود داری کنید.

    ۸٫ حیوان خانگی داشته باشید

    حیوانات خانگی کار های بامزه انجام می دهند که باعث خنده ی شما می شوند پس می توانید یک سگ یا گربه داشته باشید که با او بازی کنید و به کار های او بخندید و شاد باشید.

    ۹٫ با دوستان خود بازی کنید

    شما می توانی با دوستان و خانواده ی خود بازی های مفرح انجام دهید و با کنار هم بودن بخندید و شاد باشید.

    ۱۰٫ نقل قول های خنده دار را یادداشت کنید

    یک دفترچه بردارید و نقل قول های خنده دار که از کسی می شنوید و یا در جایی می خوانید بنویسید و هر چند وقت یکبار به آن ها سر بزنید و بخندید.

    ۱۱٫ مدیتیشن و یوگای خنده انجام دهید

    اگر از افرادی هستید که به سختی می خندید وقتی تنها هستید، یوگای خنده را تمرین کنید.

    می نوش که عمر جاودانی اینست
    خود حاصلت از دور جوانی اینست
    هنگام گل و باده و یاران سرمست
    خوش باش دمی که زندگانی اینست
    خیام

    خرید ارزان تیشرت محرم طرح Heart Beats

    خرید ارزان تیشرت محرم ۹۶,تیشرت محرم طرح Heart Beats ,پیراهن محرم انگلیسی طرح Heart Beats,فروش تیشرت محرم طرح Heart Beats,خرید اینترنتی تیشرت محرم طرح Heart Beats,خرید پستی تیشرت محرم طرح Heart Beats,فروشگاه تیشرت محرم طرح Heart Beats,قیمت تیشرت محرم طرح Heart Beats

    خـرید پستی >> قیمت فقـط :۲۶۰۰۰ تـومان

    خرید ارزان تیشرت محرم طرح Heart Beats

    نام تیشرت محرم طرح ” Heart Beats “
    ویژه ماه محرم
    جنس نخ پنبه
    نوع آستین آستین بلند
    نوع یقه یقه گرد
    رنگ بندی مشکی
    سایز ها لارج(L)  /  ایکس لارج(XL)
    قد لارج ۷۰ سانتی متر
    قد ایکس لارج ۷۴ سانتی متر
    عرض سینه لارج ۵۱ سانتی متر
    عرض سینه ایکس لارج ۵۴ سانتی متر

    معرفی اجمالی محصول:

    لباس مشکی محرم، نشانه عشق و دوستی به ساحت اهل‌بیت (ع) و اعلام جانبداری از سرور آزادگان در جبهه ستیز حق و باطل و اظهار تیره شدن آفاق حیات معنوی با شهادت سالار شهیدان است.
    یکی  از خواص و‌ آثار رنگ سیاه، آن است که این رنگ به صورت طبیعی، رنگی حزن‌آور و دلگیر و مناسب عزات و ماتم است. از همین‌رو بسیاری از مردم جهان، از این رنگ به عنوان اظهار غم و اندوه از مرگ دوستان و عزیزان خود سود می‌‌جویند.
    بنابراین، سیاه‌پوشی به دلیل رمز و رازی که در این رنگ نهفته است، ‌به عنوان یک رسم طبیعی و سنت منطقی نشان حزن و اندوه دارد و پیروان اهل‌بیت «علیه‌السلام» در این ایام عزاداری، لباس سیاه بر تن می‌کنند؛ زیرا لباس سیاه، نشانه عشق و دوستی به ساحت آنان، اعلام جانبداری از سرور آزادگان در جبهه ستیز حق و باطل و اظهار تیره شدن آفاق حیات معنوی است.

    خرید ارزان تیشرت محرم طرح Heart Beats

    لباس مشکی در عزاداری امامان نور «علیهم‌السلام» ـ خصوصا سالار شهیدان ـ جسمی تیره، ولی جانی روشن دارد، ظاهر سیاه‌پوش است ولی در باطن سپید و چه خوش گفته است شیخ محمود شبستری در گلشن راز که:
    سیاهی گر بدانی نور ذات است/ به تاریکی درون، آب حیات است
    چه گویم که هست این نکته باریک / شب روشن میان روز تاریک
    با آمدن ماه محرم مراسم باشکوه عزاداری‌ها و آئین‌های ویژۀ این نهضت آغاز می‌شود. برای شرکت در این مراسم‌ها نیاز به یک پوشش مناسب با این ماه خواهید داشت. این تیشرت دارای جنس عالی و لطیف پنبه بوده که مناسب استفاده در فصل پاییز می‌باشد. و این پارچه از کیفیت بالایی برخوردار است. چاپ فوق العاده زیبا و باکیفیت این تیشرت توانسته است نظر بسیاری را به خود جلب نماید و متن نوشته شده بر روی این تی شرت ( (دریاست در کنارش و لب‌تر نمی‌کند) ) می‌باشد که به زیبایی تمام طراحی شده است. یقه آن گرد بوده و مدل آستین بلند می‌باشد و از تن خوری عالی برخوردار است.

    خـرید پستی >> قیمت فقـط :۲۶۰۰۰ تـومان

    ۳۰۰۷۵۶

    به گزارش مسیدا به نقل از خبرگزاری برنا، مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر شیوه هضم مواد غذایی و سوخت‌وساز آنها در بدن دارد. بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان و محققان در این زمینه انجام دادند، مصرف میوه روند سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین را در بدن بالا می‌برد و تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تندرستی بدن دارد. از این رو مصرف روزانه آنها به همه افراد خانواده توصیه می‌شود.

    محققان میوه‌ها را به ۴ گروه میوه‌های شیرین، میوه‌های اسیدی، میوه‌های غیراسیدی و میوه‌های خنثی تقسیم‌بندی کرده‌اند و معتقدند هنگام مصرف میوه‌ها یا تهیه سالادهای میوه باید دقت کرد تا از میوه‌های هم گروه استفاده کرد. به‌عنوان مثال، برای تهیه سالاد میوه تنها افراد از میوه‌هایی استفاده کنند که در گروه میوه‌های شیرین قرار دارد زیرا استفاده از میوه‌های گروه‌های مختلف موجب بروز واکنش شیمیایی در بدن شده و مشکلاتی را برای مصرف‌کننده، ایجاد می‌کند.

    نوشیدن مخلوطی از آب هویچ و پرتقال یکی از مضرترین ترکیب های غذایی است. مخلوط کردن این ۲ میوه باهم و مصرف آن موجب بالا رفتن میزان اسید خون در بدن می شود. علاوه بر این، اختلال در عملکرد کبد و تحریک پذیری طحال نیز از دیگر عوارض مصرف این ۲میوه با هم است.

    مصرف خربزه و لیمو نیز همراه هم ترکیبی را به وجود می آورد که موجب اختلال در تولید هموگلوبین خون می شود و سرانجام کم خونی را با خود به همراه می آورد.

    • هرگز هندوانه را با میوه های دیگر میل نکنید زیرا موجب نفخ شکم می شود.


    Post Views:
    ۷۹۹

    محققان به تازگی دریافته اند افرادی که دچار کچلی می شوند و در سنین پایین موی سفید در سر خود مشاهده می کنند، بیش از دیگران در معرض خطر بیماری عروق کرونر هستند. این مقاله به تحقیقات انجام شده می پردازد.

    کچلی و موی سفید دو عامل پیش بینی کننده بروز بیماری قلبی هستند!!!

    محققان هندی می گویند الگوهای کچلی مو در مردان جوان خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را تا ۵ برابر افزایش می دهد. این مسئله در مورد زنان هم درست است.
    شاید امروزه جوان ترها باید کمی بیشتر توجه کنند، کچلی با افزایش پنج برابری ابتلا به بیماری های قلبی در ارتباط است!! 

    این مسئله در تحقیقات تازه ای مشخص شد که  اخیرا در ۶۹ مین کنفرانس سالانه انجمن قلب و عروق هند Cardiological Society of India  یا CSI انجام شده است.

    در این تحقیق محققان بیان داشتند که در مقابل چاقی ابتلا به بیماری های زود هنگام قلبی را تا ۴ برابر افزایش می دهد. دکتر کمال شارما  Kamal Sharma مدیر و محقق اصلی این پژوهش در یک مصاحبه با healthline در مورد این بررسی توضیح می دهد که در ادامه به آن می پردازیم.

    دکتر شارما می گوید: این بررسی طوری طراحی شده است تا به دنبال کچلی در بیمارانی باشد که برای بیماری قلبی حاضر می شوند و کچلی را با شدت و پیچیدگی بیماری قلبی مرتبط می دانیم.

    شارما می گوید این تحقیق به این سوال نیز پاسخ می دهد که کدام یک زودتر رخ داده است: بیماری قلبی یا کچلی. “در زمان وقوع بیماری قلبی، کچلی تقریبا وجود دارد. از این رو می توانید نتیجه بگیرید که کچلی قبل از بیماری قلبی رخ داده است.

    دکتر شارما، دانشیار گروه قلب و عروق در موسسه مرکز قلب و عروق U.N. Mehta همچنین یادآور شد: کچلی و سفید شدن زودتر از موعد موها باید به عنوان عوامل خطرسازی برای بیماری عروق کرونر*  coronary artery disease در نظر گرفته شوند. این عوامل سن بیولوژیک را نشان می دهند – نه سن تقویمی را – که سن بیولوژیک در تعیین کل خطرهای قلبی عروقی مهم است.

    * بیماری عروق کرونر  coronary artery disease :که بیماری سرخرگ تاجی یا بیماری شریان کرونری هم نامیده می شود، زمانی رخ می دهد که شریان های کرونر (رگهای اصلی خون که با رساندن خون، اکسیژن و مواد مغذی قلب را حمایت می کنند) آسیب دیده یا معیوب شوند.

    تحقیق در مورد ارتباط کچلی و موی سفید با بیماری های قلبی چه چیزی را نشان داد؟

    کچلی و موی سفید در جوانی هشدارهایی برای بیماری قلبی!!

    تحقیق نام برده ۷۹۰ مرد زیر ۴۰ سال را که به بیماری عروق کرونر مبتلا بودند و ۱۲۷۰ مرد سالم و همسن گروه اول را مورد بررسی قرار داد. گروه دوم، ۱۲۷۰ مرد سالم به عنوان گروه کنترل در نظر گرفته شدند.

    همه شرکت کننده ها دارای سوابق پزشکی بودند و همچنین الکتروکاردیوگرام* electrocardiogram، اکوکاردیوگرافی echocardiography، آزمایشات خون و آنژیوگرافی عروق کرونر از همه این افراد گرفته شد.

    * الکتروکاردیوگرام electrocardiogram : الکتروکاردیوگرام یا ECG  منحنی ای از فعالیت های قلب است که توسط دستگاهی به نام الکتروکاردیوگراف ثبت می شود. این دستگاه الکترود هایی دارد که با نصب روی نواحی مشخصی از پوست می توانند پیام های الکتریکی انقباض قلب را دریافت و روی کاغذ ثبت کنند.

    *اکوکاردیوگرافی echocardiography : اکوکاردیوگرافی که تحت عنوان تست اکوی قلبی هم نامیده می شود، تستی است که در آن با استفاده از امواج صوتی تصاویر متحرکی از قلب تشکیل می شود . برای انجام اکوی قلبی نیازی به بستری در بیمارستان وجود ندارد.

    *آنژیوگرافی کرونری Coronary angiography : روشی است برای بررسی درون عروق خونی قلب با استفاده از اشعه X.

    به علاوه همه شرکت کننده ها در زمینه الگوی کچلی مردانه مورد ارزیابی قرار گرفتند و بعد از تجزیه و تحلیل ۲۴ دیدگاه متفاوت در مورد کچلی،  به آنها نمرات صفر (بدون کچلی)، ۱ (کچلی خفیف)، ۲ (کچلی متوسط) یا ۳ (کچلی شدید) داده شد.

    نمره سفیدی مو نیز براساس درصد موهای سفید این افراد تعیین شد:

    ۱٫    موها کاملا سیاه
    ۲٫    موهای سیاه بیشتر از سفید است.
    ۳٫    موهای سیاه و سفید با هم برابر هستند.
    ۴٫    موهای سفید بیشتر از موهای سیاه است.
    ۵٫    موها کاملا سفید

    و اکنون نتیجه: هر چه موها سفیدتر باشند، احتمال وقوع بیماری عروق کرونر بیشتر خواهد بود. این مسئله در گروه کنترل ۵۰ درصد در مقابل ۳۰ درصد بود.

    بعد از تطابق سن و دیگر عوامل تشدید کننده بیماری قلبی و عروقی، الگوی کچلی مردانه ۵٫۳ برابر خطر بیشتر را نشان داد.

    الگوی کچلی مردانه و سفید شدن زودرس موها در مردان هندی قوی ترین عوامل پیش بینی کننده بیماری های عروق کرونر بودند.بعد از آن چاقی به میزان ۴٫۱ برابر خطر را افزایش می داد.

    دیگر عوامل پیش بینی کننده بیماری عروق کرونر

    کچلی و موی سفید در جوانی هشدارهایی برای بیماری قلبی!!

    دیگر پیش بینی کننده های بیماری عروق کرونر عبارتند از:

    • دیابت
    • فشار خون
    • سابقه بیماری شریان کرونر زودرس premature coronary artery disease در خانواده
    • چاقی بخش میانی بدن
    • بالا بودن شاخص توده بدن 
    • کلسترول بالا  dyslipidemia
    • سیگار کشیدن

    اما تمام عوامل یاد شده نسبت به کچلی، سفید شدن زودرس موها و چاقی در رتبه پایین تری قرار می گیرند.

    تاثیر عوامل خظرساز بیماری های قلبی بر روی زنان

    گرچه این بررسی فقط بر روی مردان هندی انجام شد، اما شارما معتقد است که این مسئله پیامدهای گسترده تری دارد.

    شارما می گوید: “بررسی های مشابه و تحلیل های چند گانه در قومیت ها ارتباط بیشتری بین بیماری عروق کرونر با کچلی و سفید شدن مو نشان داده است. گرچه این طلاعات مربوط به هندی های آسیا است، اما دلیلی وجود ندارد که فکر کنیم سن بیولوژیک که در تغییرات مو مشخص می شود، ارتباطی با بیماری قلبی نداشته باشد.

    شارما فکر می کند این تحقیق برای زنان هم می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. او در این باره توضیح می دهد: سن بیولوژیک زنان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد، اما رشد مو تحت تاثیر محیط هورمونی هم هست. این تحقیق الگوی موی زنانه را مورد بررسی قرار نداد، اما بررسی های جدید به این مسئله خواهند پرداخت.”

    تحقیقات آینده در رابطه با ارتباط بیماری قلبی و کچلی و موی سفید

    در حقیقت گزینه های زیادی برای مطالعه در آینده وجود دارد. شارما در این باره می گوید: ” جدا از سن بیولوژیک و الگوهای آپوپتوز سلول ها cell apoptosis، بررسی پیوندهای هورمونی و ژنتیکی ممکن است توضیح دهد که چطور سن بیولوژیک در شخصی نسبت به شخص دیگر متفاوت است. بررسی های آینده باید این الگوها را جدا از سطح هورمون تستوسترون در مکانیزم ها و ژنتیک مو و پیری قلب و ارتباط آن ها – اگر وجود دارد – بررسی کنند.

    محققان همراه شارما دیدگاه های بیشتری در رابطه با اهمیت این بررسی ارائه دادند.

    دکتر مارکو روفی Marco Roffi مدیر انجمن قلب شناسی اروپا در CSI و رئیس واحد قلب و عروق در بیمارستان دانشگاه ژنو Geneva University Hospital در سوئیس گفت: ارزیابی عوامل خطرساز برای پیشگیری و مدیریت بیماری های قلبی و عروقی حیاتی هستند. عوامل خطرساز کلاسیک مانند سابقه خانوادگی بیماری های کرونری، سیگار کشیدن، عدم تحرک، سطح کلسترول بالا و فشار خون بالا عامل اکثر بیماری های قلبی عروقی هستند. هنوز مشخص نشده است که آیا عوامل خطر ساز جدید، مانند مواردی که بیان شد، می توانند ارزیابی خطر بیماری قلبی و عروقی را بهبود بخشند”

    در حال حاضر آنچه مشخص شده این است که آنچه برای پوست سر بد است، ممکن است برای عروق کرونر شما نیز بد باشد.

    اگر می خواهید بیشتر بدانید : بیماران قلبی بخوانند

    اگر می خواهید بیشتر بدانید : آیا رابطه جنسی برای بیماران قلبی ممنوع است؟

    اگر می خواهید بیشتر بدانید : ۶ راه تشخیص بیماری‌های قلبی

    اگر می خواهید بیشتر بدانید : علائم بیماری قلبی که فکرش را هم نمی کنید

    اگر می خواهید بیشتر بدانید : بیماری های قلبی را این گونه پیش بینی کنید

    تهیه و ترجمه: گروه سلامت مسیدا
    seemorgh.com/health
    اختصاصی مسیدا

    loading…

    loading…

    makeup

    به گزارش مسیدا به نقل از سایت آی بانو؛ اولین چیزی که سن شما را نشان می دهد چروک های دور چشم است و چون پوست دور چشم بسیار نازک و حساس است خیلی زود آسیب می بیند، پس باید حتما مراقب پوست دور چشم باشیم حالا در هر سنی که باشیم !!

    با این کرم های دورچشم مدت بیشتری جوان بمانید

    حرف مادرها همیشه درست است ، به نظر می رسد که مراقبت از دورچشم ها حتی در سنین خیلی کم می تواند تاثیر زیادی داشته باشد. استفاده از یک محصول مناسب حول و حوش ۲۰ سالگی برای محکم و بی چروک ماندن چشمها بسیار مفید است. به گفته دکتر دبرا جالیمن متخصص مشهورپوست در آمریکا و نویسنده کتاب ” قوانین پوست ” استفاده از کرم دورچشم بسیار حایز اهمیت می باشد برای اینکه پلک چشم فاقد غدد چربی است و به خاطر همین بسیار نازک است و دور چشم اولین نقش را در صورت برای نشان دادن سن شما به عهده دارد. حقیقت تلخ این است که بسیاری از افراد در همان ابتدای ۲۰ سالگی متوجه خطوط نازک اطراف چشم خود می شوند. به مرور زمان که پوست شما نازک تر هم می شود کبودی زیر چشم نیز بیشتر نمایان می شود.

    حتما کمی ترسیده اید اما نگران نباشید ! با توجه به تجربه دکتر جالیمن هیچوقت برای مراقبت از پوست دور چشم دیر نیست. در اینجا یک جدول زمانی برای استفاده از کرم های دورچشم باتوجه به سن و سال افراد تهیه شده است.

    مقاله مرتبط: رفع چین و چروک دور چشم

      نوجوانی ( ۱۲- ۱۹ سالگی )  

    نیازی به کرم دورچشم ندارید اما همیشه از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی UV400 استفاده نمایید.

     

     ۲۰ -۳۰ سالگی

    از یک کرم مرطوب کننده خوب استفاده کنید که حاوی اسید هیالورونیک یا ceramides باشد. از این محصولات با توجه به خشکی پوست خود روزی یک یا دو مرتبه استفاده کنید. همچنین ، مطمئن شوید که حساسیتی به آن کرم ها نداشته باشید.

    ۳۰- ۴۰ سالگی

    همزمان با استفاده از کرم دور چشم ، مصرف ویتامین C ، چای سبز و دیگر آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید. این کار باعث می شود که اطراف چشم روشن تر شود و تولید کلاژن در پوست تسریع گردد. شبها از کرم دور چشم استفاده کنید البته می توانید صبح ها هم دوباره کرم را تجدید کنید برای این منظور می توانید از یک کرم با فرمولاسیون سبک تر استفاده کنید تا آرایش چشم شما خراب نشود.

    ۴۰-۵۰ سالگی

    در این سنین سعی کنید از محصولی استفاده کنید که حاوی رتینول باشد تا خطوط ریز دور چشم، بافت و حتی رنگ پوست را بهبود بخشد. همچنین باید اسید هیالورونیک هم برای حفظ رطوبت پوست داشته باشد. از کرمهای حاوی رتینول فقط شبها استفاده کنید اگر پوستتان خشک است ، می توانید روزها از کرم حاوی اسید هیالورونیک برای مرطوب نگه داشتن چشم استفاده کنید.

    ۵۰-۶۰ سالگی

    از کرمهایی استفاده کنید که حاوی پپتید باشند ( در مواد تشکیل دهنده آن “پپتید ” مثل “پلی پپتید” و یا استیل هگزاپپتید۳ وجود داشته باشد) . پپتید باعث تحریک و تولید کلاژن پوست می شود و خطوط ریز دور چشم را کم می کند. عموما این محصولات ملایم هستند و محرک نیستند بنابراین می توانید از آنها دوبار در روز استفاده کنید.

    ۶۰ سال به بعد

    در این سنین شما نیاز به محصولی دارید که حاوی فاکتورها رشد با نام مستعار فاکتورهای رشد اپیدرمال ( EGF) باشند. فاکتورهای رشد عبارتند از مگاپپتید که باعث رشد سلولهای پوستی شده و بیشتر اساس گیاهی دارند. ( به عنوان یک مثال سلولهای بنیادی سیب ) و یا به طور مصنوعی تولید می شوند. برای کمک به تولید دوباره پوست ، محصولاتی که حاوی فاکتورهای رشد می باشند، نمای ظاهری خطوط دورچشم و چین و چروکها را بهبود می دهد . روزی دوبار از این کرمها استفاده نمایید ؛ اگر دورچشمتان کدر است محصولی که حاوی کافئین است می تواند موثر باشد.

    دو محصول برای چشم

    سرمها در مقابل کرم ها؛ سرم ها چون فرمول ساده تری دارند، برای استفاده روزانه و برای افرادی که پوست چرب دارندمناسبترند. سرمها به طور مجزا برای دور چشم استفاده می شوند اما استثناهایی هم وجود دارد. مثلا اگر می خواهید از سرمهای ضد پیری در شب استفاده کنید، بهتر است یک لایه کرم روی آن قرار گیرد مخصوصا اگر پوستتان خیلی خشک باشد.

    فرمولهای کلینیکی در مقایسه با فرمولهای داروخانه ای و گزینه های فروشگاهی:

    به گفته دکتر جالیمن هر سه مورد ذکر شده می توانند بسته به موادی که پوستتان نیاز دارد ، موثر باشند. اگر فقط به دنبال یک کرم مرطوب کننده هستید، فرق چندانی بین محصولات مارک دار و معمولی وجود ندارد. اگر به دنبال یک کرم رتینول هستید ، می توانید از محصولاتی استفاده کنید که علی رغم ارزان بودن موثر هم هستند. اما اگر به دنبال محصولات گران قیمتی مثل فاکتورهای رشد هستید ، مجبورید کمی دست و دلباز باشید. کرمهایی که در مطب های پزشکان وجود دارند ، معمولا غلظت بالاتری دارند.

    یک کارشناس بازار کار می‌گوید بیش از ۶۰ درصد فارغ التحصیلان دانشگاهی جوینده کار هستند. او تاکید دارد که نظام حقوق و دستمزد سازمان تامین اجتماعی باید با نظام حقوق دستمزد قانون کشوری و قانون کار منطبق باشد.

    علی اکبر لبافی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: اگر در گذشته عنوان می‌شد که آموزش متناسب با نیاز بازار کار باشد، امروز دیگر نمی‌توانیم چنین چیزی بگوییم چون در همه بخشها و تخصص‌ها با تورم نیروی کار و تقاضا مواجهیم.

    وی ادامه داد: در حال حاضر در بخش کشاورزی ۱۰ درصد مشاغل، در بخش صنعت ۱۵ درصد و در بخش خدمات ۲۵ درصد مشاغل نوع و ماهیتش به شکلی است که می‌تواند فارغ التحصیل دانشگاهی جذب کند.

    به گفته این کارشناس بازار کار، سر جمع ماهیت مشاغلی که در کشور ایجاد کرده‌ایم و در حال تثبیت داریم، به نحوی است که به طور میانگین تنها ۲۰ درصد از فارغ‌التحصیلان را جذب بازار کار می‌کند، در حالی که بیش از ۶۰ درصد فارغ التحصیلان دانشگاهی جویندگان کار هستند.

    لبافی افزود: در خوشبینانه‌ترین حالت اگر شرایط موجود را ادامه بدهیم از هر ۱۰۰ نفر جوینده کار ۶۰ درصد فارغ التحصیل دانشگاهی هستند، تنها برای ۲۰ درصد می‌توانیم فرصت شغلی ایجاد کنیم و ۴۰ درصد فارغ التحصیلان همواره بیکار خواهند بود و مشکلاتی را در جامعه ایجاد خواهند کرد.

    وی این وضعیت را ناشی از فقدان سیاست‌گذاری‌های صحیح دانست و گفت: متاسفانه نتوانستیم مشاغلی تعریف کنیم که ماهیتا بتوانند به جذب فارغ التحصیلان در بازار کار کمک کنند.

    این کارشناس بازار کار تشکیل بورس نیروی کار و شورای عالی سرمایه انسانی را در حل معضل بیکاری موثر ندانست و گفت: چنین ایده‌هایی نوعی لوکس سازی و در حد رفع تکلیف است. در بورس نیروی کار از طریق دستگاه‌های اجرایی عده‌ای به خدمت گرفته می‌شوند در صورتی که دستگاه‌ها توانایی بورسیه کردن نیروی کار را ندارند. تاکید من روی فرصت‌ها است که باید به نحوی باشد که چالش اصلی را بر طرف کند.

    به اعتقاد لبافی، تکلیف اصلی در این مسیر، ایجاد شغل، توانمندسازی افراد و فراهم کردن بازار مصرف است.

    وی در عین حال اصلاح ساختار تامین اجتماعی را پیشنهاد کرد و گفت: در حال حاضر بخش عمده‌ای از منابع تامین اجتماعی صرف هزینه‌های جاری این سازمان می‌شود و سیستم مدیریتی تامین اجتماعی بسیار گران اداره می‌شود. از طرفی خیلی هزینه بر است و با هیچکدام از نظام‌های حقوق و دستمزد هماهنگ نیست.تنها راه دولتها این است که بتوانند نظام حقوق و دستمزد سازمان تامین اجتماعی را با نظام حقوق دستمزد قانون کشوری و قانون کار منطبق کنند.

    به گفته لبافی دولت باید در بحث نظارت بر صندوق‌های بیمه‌ای و بازنشستگی به شکل قوی وارد شود و مداخله و مدیریت شایسته‌ای بر عملکرد آنها داشته باشد.

    او با بیان اینکه بازنشستگان هیچگاه باری به دوش دولت‌ها نبوده‌اند، گفت: متاسفانه دولتها به خوبی از منابع بازنشستگان که به امانت سپردند، نگهبانی نکردند در حالی که باید در قبال پولهایی که بازنشستگان طی سالهای فعالیت خود به صندوق‌ها واریز کرده‌اند، متعهد باشند.

    انتهای پیام

    گردآوری: مجله تفریحی و سرگرمی مسیدا

    (۲)

    خرید تیشرت طرح یا قمر بنی هاشم محرم ۹۶

    خرید تیشرت طرح یا قمر بنی هاشم محرم سبز رنگ,تیشرت محرم طرح “یا قمر بنی هاشم” – سبز,تیشرت محرم طرح یا قمر بنی هاشم طلایی رنگ,فروش تیشرت محرم طرح یا قمر بنی هاشم,خرید اینترنتی تیشرت محرم طرح یا قمر بنی هاشم,خرید پستی تیشرت محرم طرح یا قمر بنی هاشم,فروشگاه تیشرت محرم طرح یا قمر بنی هاشم,قیمت تیشرت محرم طرح یا قمر بنی هاشم

    خـرید پستی >> قیمت فقـط :۲۶۰۰۰ تـومان

    خرید تیشرت طرح یا قمر بنی هاشم محرم 96خرید تیشرت طرح یا قمر بنی هاشم محرم ۹۶

    نام تیشرت محرم طرح “یا قمر بنی هاشم” – سبز
    ویژه ماه محرم
    جنس نخ پنبه
    نوع آستین آستین بلند
    نوع یقه یقه گرد
    رنگ بندی مشکی
    سایز ها لارج(L)  /  ایکس لارج(XL)
    قد لارج ۷۰ سانتی متر
    قد ایکس لارج ۷۴ سانتی متر
    عرض سینه لارج ۵۱ سانتی متر
    عرض سینه ایکس لارج ۵۴ سانتی متر

    معرفی اجمالی محصول:

    لباس مشکی محرم، نشانه عشق و دوستی به ساحت اهل‌بیت (ع) و اعلام جانبداری از سرور آزادگان در جبهه ستیز حق و باطل و اظهار تیره شدن آفاق حیات معنوی با شهادت سالار شهیدان است.
    یکی  از خواص و‌ آثار رنگ سیاه، آن است که این رنگ به صورت طبیعی، رنگی حزن‌آور و دلگیر و مناسب عزات و ماتم است. از همین‌رو بسیاری از مردم جهان، از این رنگ به عنوان اظهار غم و اندوه از مرگ دوستان و عزیزان خود سود می‌‌جویند.
    بنابراین، سیاه‌پوشی به دلیل رمز و رازی که در این رنگ نهفته است، ‌به عنوان یک رسم طبیعی و سنت منطقی نشان حزن و اندوه دارد و پیروان اهل‌بیت «علیه‌السلام» در این ایام عزاداری، لباس سیاه بر تن می‌کنند؛ زیرا لباس سیاه، نشانه عشق و دوستی به ساحت آنان، اعلام جانبداری از سرور آزادگان در جبهه ستیز حق و باطل و اظهار تیره شدن آفاق حیات معنوی است.

    خرید تیشرت طرح یا قمر بنی هاشم محرم 96

    http://masida.ir/wp-content/uploads/2017/12/c750b43d-d81b-4659-888c-7d82ab0f631a.jpg

    خرید تیشرت طرح یا قمر بنی هاشم محرم ۹۶

    لباس مشکی در عزاداری امامان نور «علیهم‌السلام» ـ خصوصا سالار شهیدان ـ جسمی تیره، ولی جانی روشن دارد، ظاهر سیاه‌پوش است ولی در باطن سپید و چه خوش گفته است شیخ محمود شبستری در گلشن راز که:
    سیاهی گر بدانی نور ذات است/ به تاریکی درون، آب حیات است
    چه گویم که هست این نکته باریک / شب روشن میان روز تاریک

    با آمدن ماه محرم مراسم باشکوه عزاداری‌ها و آئین‌های ویژۀ این نهضت آغاز می‌شود. برای شرکت در این مراسم‌ها نیاز به یک پوشش مناسب با این ماه خواهید داشت. این تیشرت دارای جنس عالی و لطیف پنبه بوده که مناسب استفاده در فصل پاییز می‌باشد. و این پارچه از کیفیت بالایی برخوردار است. چاپ فوق العاده زیبا و باکیفیت این تیشرت توانسته است نظر بسیاری را به خود جلب نماید و متن نوشته شده بر روی این تی شرت ( (دریاست در کنارش و لب‌تر نمی‌کند) ) می‌باشد که به زیبایی تمام طراحی شده است. یقه آن گرد بوده و مدل آستین بلند می‌باشد و از تن خوری عالی برخوردار است.

    خـرید پستی >> قیمت فقـط :۲۶۰۰۰ تـومان

    این ضرب المثل در فواید و آثار مهمان‌داری و مهمان‌نوازی و در نکوهش کسانی که تنگ‌نظرند و چشم دیدن مهمان را ندارند استفاده می شود.

    روزی مهمانی به کلبه محقّر مرد صاحب بصیرت وارد شد. آن مرد، مَقدم او را گرامی داشت و با وجود تنگدستی صمیمانه از وی پذیرایی کرد و آنچه داشت در طبق اخلاص نهاد و برای او آورد. مهمان با دلی شاد و خرسند از او خداحافظی کرد و رفت ولی همین که قدم از خانه بیرون گذاشت صاحب‌خانه از پشت مشاهده کرد که مشتی مار و عقرب و رتیل به تن او چسبیده‌اند. وحشت‌زده به دنبال او روان شد. چون اندکی راه پیمودند و به بیابان رسیدند دید که جانوران گزنده همه از بدن او به زمین ریختند و هر یک به گوشه‌ای گریختند و در لابه‌لای سنگ‌ها و بوته‌های صحرایی پنهان شدند. دانست که آنچه مهمان با خود برده و در بیابان ریخته درد و بلاهای خانه او بوده است. پس خدا را شکر کرد و به خانه بازگشت.

    پیام ها:

    ۱- غم روزی مهمان را نباید خورد.

    ۲- مهمان نه تنها روزی را کم نمی‌کند بلکه موجب رفع بلاها از خانواده میزبان می‌شود.


    Post Views:
    ۲۴۸

    تور استانبول یکی از خاطره انگیز ترین تور های گردشگری درجهان به شمار می رود . اما در تور استانبول به کدام مکان های توریستی می توانیم سر بزنیم.

    استانبول به دلیل داشتن مکان های گردشگری بسیار زیاد توانسته بسیاری از گردشگران را به سمت خود جلب کند ، یکی از مکان های گردشگری بسیار پرطرفدار در تور استانبول کلیسای سنت آنتونی است . در ادامه به معرفی کلیسای سنت آنتونی خواهیم پرداخت با ما همراه باشید.

    کلیسای سنت آنتونی

    کلیسای سنت آنتونی در شلوغی “بی اغلو “استانبول بزرگترین کلیسای کاتولیک روم در استانبول است.این ساختمان برای خدمت به جامعه ایتالیایی در استانبول بود.

    تاریخچه کلیسای سنت آنتونی

    در بین تور ترکیه تور استانبول طرفداران بیشتری را داراست. ساختمان اولیه‌ی آجر قرمز  این بنای زیبا، ابتدا در سال ۱۷۲۵، بوسیله جامعه ایتالیایی شهر استانبول ساخته شد. اما دراواخر قرن بیستم تخریب شد. و بنای فعلی جایگزین بنای اولیه گشت. و به عنوان نمونه خوبی از سبک های نئو گوتیک و توسکانی لومباردای ایتالیایی است.

    سنت آنتونی چه کسی بود؟

    او یک کشیش کاتولیک پرتغالی (۱۱۹۵-۱۲۳۱) بود که شاگرد برجسته سنت فرانسیس آسیس بود. او به عنوان یک کارمند متفاوت و عالی شناخته شده بود.

    آمار شگفت انگیز در مورد کلیسای سنت آنتین ترکیه

    ارگ موثر بالای ورودی توسط شرکت ایتالیایی در سال ۱۹۴۹ ساخته شد.

    کلیسا با آثار هنری پر شده است که شامل مجسمه چوبی سنت آنتونی توسط لوئیجی، و همچنین دو موزاییک از شام در Emmaus و تعمید خداوند است.

    ساعات کاری کلیسای سنت آنتون چگونه است؟

    کلیسای سنت آنتونی استانبول هر روز از ساعت ۹ صبح تا ۷ بعد از ظهر به عموم مردم می باشد.

    آژانس گردشگری دلارام سیر آسمان کارگذار تور ترکیه و تور استانبول

    یکی از آژانس های فعال در زمینه ارائه خدمات تور های گردشگری به مقصد ترکیه،استانبول،آنتالیا  ، تور کوش آداسی و… می باشد که همواره سعی کرده است تا بهترین خدمات را به مشتریان عزیز ارائه دهد.شما مسافران عزیز در هر زمان از سال می توانید به اژانس ما مراجعه نمایید و عازم ترکیه شوید.

    ناسا تصمیم دارد با فرستادن پهپادهای هلیکوپتری هسته‌ای به کاوش “تایتان”، بزرگترین قمر زحل بپردازد.

    به گزارش مسیدا و به نقل از ایسنا و به نقل از یونیورس تودی، تنها چیزی که جالب‌تر از ارسال یک پهپاد برای کشف تایتان است ارسال یک نیروی هسته‌ای برای انجام این کار است.

    ماموریت فضاپیمای “پرواز اژدها” برای فرستادن این پهپادهای هلیکوپتری یکی از دو طرح نهایی برای ماموریت‌های اکتشافی رباتیک ناسا است که برای اواسط دهه ۲۰۲۰ برنامه ریزی شده است.

    ناسا ماموریت “پرواز اژدها”(Dragonfly) را از میان ۱۲ پیشنهاد که تحت برنامه “افق‌های جدید” (New Horizons) ارائه شده بود، انتخاب کرد.

    تایتان بزرگترین قمر زحل است و یک هدف اصلی در جستجو برای زندگی در منظومه شمسی ما است.

    این قمر دارای دریاچه‌های هیدروکربن مایع بر روی سطح خود، ترکیب شیمیایی غنی از کربن و اقیانوس‌های زیرسطحی است. تیتان همچنین به همان شکل چرخه آب زمین دارای چرخه متان است.

    تایتان(Titan) بزرگ‌ترین قمر کیوان(زحل) است که در فاصله ۱٫۲ میلیارد کیلومتری از خورشید واقع شده است. تایتان بسیار کندتر از زمین به دور خود می‌چرخد، به طوری که یک روز تایتان در حدود ۱۶ روز زمین است.

    این قمر در ۲۵ مارس ۱۶۵۵ توسط کریستین هویگنس هلندی کشف شد. تایتان توسط چشم غیرمسلح قابل رویت نیست ولی می‌توان آن را توسط تلسکوپ‌های آماتوری یا حتی برخی دوربین‌های دو چشمی قوی مشاهده نمود.

    تایتان تنها قمری است که دارای اتمسفر غلیظ بوده و تنها جرمی غیر از زمین است که دارای منابع اثبات شده سطحی مایعات می‌باشد.

    تایتان غالبا قمری با مشخصات سیاره خوانده می‌شود. تیتان دومین قمر بزرگ در سامانه خورشیدی است. جو تایتان غالبا از نیتروژن است، با این حال دارای متان و اتان نیز می‌باشد.

    وجود باد و باران، سطح تایتان را به شکلی مشابه سطح زمین تبدیل کرده است. ماهواره‌های زیادی وجود زیست یا مراحل ابتدایی پیدایش شرایط پیشا-زیستی در تایتان را مورد کاوش قرار داده‌اند.

    تایتان دارای جوی نسبتا فشرده و شبیه به زمین در دوران شکل‌گیری آن است. اما با توجه به سرمای شدید(منفی ۱۸۰ درجه) در قمر تایتان، وجود زیست از نوع زمینی در آن بعید به نظر می‌رسد.

    نگاره‌های کاوشگر کاسینی ناسا از وجود دریاچه‌ای حاوی هیدروکربن مایع مانند متان در تایتان حکایت دارد. این نگاره‌ها نشان می‌دهد که سرمای سطح این دریاچه به ۱۸۰ درجه سانتی گراد زیر صفر می‌رسید.

    در زیر سطح تایتان، ترکیباتی از آب و آمونیاک وجود دارد. این اقیانوس زیرسطحی در حقیقت یک لایه مایع است که محتوی ترکیباتی از آب یا آب و آمونیاک است و در ژرفای بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ کیلومتری از سطح تایتان قرار گرفته است.

    ساختار درونی تایتان از یک لایه یخی تشکیل شده که از هسته سنگی آن از طریق یک لایه مایع جدا شده است. این ویژگی موجب می‌شود که سطح جامد تایتان از بادهای فصلی حاضر در اتمسفر آسیب نبیند.

    “پرواز اژدها” ماموریت خود را با چرخیدن دور سطح تیتان شروع می‌کند. هنگامی که یک سایت فرود اولیه در تایتان انتخاب شود، “پرواز اژدها” با کمک یک چتر به آنجا فرود خواهد آمد.

    “پرواز اژدها” زمان زیادی را بر روی سطح این سیاره خواهد گذراند، در حالی که باتری‌های خود را با مولد ترموالکتریک رادیوایزوتوپی خود شارژ می‌کند. پس از شارژ، ساعت‌ها پرواز می‌کند و ده‌ها کیلومتر در هر پرواز می‌پیماید.

    فضای چگالی تایتان و گرانش کم آن نسبت به زمین، اجازه می‌دهد چنین ماموریتی امکان‌پذیر باشد.

    در طی این پروازها، سایت‌های احتمالی فرود برای کارهای علمی بیشتر شناسایی خواهند شد. “پرواز اژدها” به سایت فرود اولیه خود باز خواهد گشت و تنها پس از تایید سلامت و ایمن بودن سایت‌های دیگر به آنها مراجعه خواهد کرد.

    “پرواز اژدها” در آزمایشگاه فیزیک کاربردی جونز هاپکینز (JHAPL) ساخته شده و توسعه یافته است. وزن طراحی اولیه آن ۴۵۰ کیلوگرم است که به صورت یک کوادکوپتر دوتایی با ۴ مجموعه پره طراحی شده است.

    اهداف علمی ماموریت “پرواز اژدها” در زمینه مواد شیمیایی کشف حیات و بررسی قابلیت سکونت در تایتان است که احتمالا دارای چهار ابزار است: طیف‌سنج جرمی، طیف‌سنج اشعه گاما، حسگرهای اتمسفری و ژئوفیزیکی و دوربین‌های دیجیتال.

    تیم پشتیبانی ماموریت “پرواز اژدها” برای فینالیست شدن این پروژه هیجان زده هستند. “رالف سمل”، مدیر عامل APL گفت: این اتفاق ما را یک قدم به ماموریت اکتشاف فضایی هیجان انگیز تایتان نزدیکتر می‌کند. ما از دادن این فرصت برای توسعه اهداف جدیدمان سپاسگزاریم و از تاثیر این گونه ماموریت‌های ناسا برای جهان هیجان زده هستیم.

    کاوش تایتان مجموعه‌ای از چالش‌های خطرناک را به دنبال دارد. اما همانطور که در سال‌های اخیر شاهد هستیم، ناسا و شرکای آن توانایی مواجهه با این چالش‌ها را دارند.

    تیم JHAPL ماموریت New Horizons به پلوتو و کمربند کوپر ۲۰۱۴ MU69 را نیز طراحی کرده و ساخته است.

    ماموریت “پرواز اژدها” و اکتشاف اختربیولوژی ستاره دنباله‌دار که توسط دانشگاه کورنل و مرکز پرواز فضایی “گودارد”(Goddard) توسعه داده شده است که دیگر طرح نهایی و انتخاب شده ناسا است تا پایان سال ۲۰۱۸ برای کار بر روی طرح‌های مفهومی خود بودجه دریافت خواهند کرد.

    در بهار سال ۲۰۱۹، ناسا یکی از آنها را انتخاب خواهد کرد و به توسعه آن ادامه می‌دهد.

    “پرواز اژدها” بخشی از برنامه “مرزهای جدید” ناسا است. “مرزهای جدید” ماموریت‌های علوم سیاره‌ای با بودجه ۸۵۰ میلیون دلاری هستند. ماموریت‌های “مرزهای جدید” شامل ماموریت جونو به مشتری و ماموریت New Horizons به پلوتو است.

    انتهای پیام

© تمامی حقوق مطالب برای وبسایت دانلودرایگان – مسیدا محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
قدرت گرفته از : بک لینکس